Здрава исхрана за зајакнување на имунитетниот систем - совети за исхрана Берлин
Причината за одлуката да сменам нешто во мојата исхрана беа здравствени проблеми како што се постојани инфекции, дигестивни проблеми и недостаток на динамика во секојдневниот живот. Со чиста конвенционална медицина не можев да добијам повеќе и не сакав повеќе да го правам моето тело за да се испумпам полн со хемија без успех. Во меѓувреме, морав да земам неколку антибиотици затоа што постојано имав ангина. По препорака на пријател, решив да ја сменам исхраната. Слабеењето исто така треба да биде убав несакан ефект.
Откако направив истражување на Интернет, станав свесна за г-ѓа Шесоу. Самата информативна почетна страница и првиот телефонски повик ми ветија надеж дека моите симптоми ќе се подобрат. Поради што доверливо се ставив во нејзините раце.
Мојата витална и метаболна анализа откри слабост во вроден и ендокриниот систем. Црниот дроб, како најважен орган за детоксикација, исто така работеше побавно. Поради нарушувања во областа на дебелото црево, имав недоволно снабдување со железо. Theолчката беше блокирана и доведе до тенденција кон хипотироидизам. Мојот метаболизам на јаглени хидрати, исто така, покажа абнормалности и покажа дека главно ја обезбедував својата енергија со кршење на мускулите. Со оваа информација, хербални лекови за регулирање на метаболизмот и планот за исхрана, започнав со промената.
Првите неколку дена беа најтешки за мене. Телото прво мораше да се прилагоди на новата диета. Физички првата недела беше прилично исцрпувачка, јас бев придружена со проблеми со циркулацијата и грчеви во цревата, кои, секако, беа предизвикани и од хомеопатски лекови. Дозирањето потоа се прилагоди соодветно. Од втората недела наваму, се чувствував многу подобро, физичките симптоми ги нема и ги забележав првите промени како што се слабеење. На почетокот ми беше тешко да готвам многу, бидејќи сендвич за ручек повеќе не беше можен. Особено кога бев навечер, морав да размислувам за подготовка на мојот оброк 2 или 3 дена.
Во втората фаза веќе бев навикната на готвење, а рецептите на веб-страницата на здрави и активни ми помогнаа да ги запознам сите видови на различна храна. Во ресторанот или на прослави, ми беше малку потешко во еден или во друг момент, но секогаш наоѓав нешто соодветно. Понекогаш само порачував брокула или сладок компир со пилешко или риба.
Физичките промени започнаа по првата недела. Покрај слабеењето, бев подинамичен и помотивиран, особено наутро. Јас бев само посреќен со себеси.Особено забележав дека станувањето наутро веќе не беше толку тешко. Проблемите со варењето исто така станаа многу подобри. Генерално, се чувствувам поудобно, посреќно и уште попривлечно. Во последните три месеци немав инфекција.
Може да препорачам здрава и активна нутриционистичка програма и за слабеење и за здравје. Ми беше добро и ќе продолжам да јадам и по фазата на одржување.