Здрава кожа преку цревна рехабилитација Информации за кожата
Која интестинална рехабилитација има многу смисла со кожни болести и како треба да јадам ако страдам од проблеми со кожата и алергии? Диетата GAPS е многу добро прилагодена за промовирање на цревното здравје и на тој начин поубава кожа на долг рок.
Цревото не е само во центарот на нашето тело, туку и во центарот на нашето здравје. Затоа овој важен орган не заработува само во хронични воспалителни болести на цревата, Нетолеранција и алергии нашето внимание. Одржувањето на здравите црева го промовира општото здравје, а со тоа и природната убавина, бидејќи цревната лигавица е многу важен дел од имунолошкиот систем.
Нашето тело е генијална конструкција: нашите моќ за само-лекување се вградени во нас и можеме да ги промовираме преку добар начин на живот! Бидејќи човечкото суштество е единство на умот, душата и телото, исхраната и менталното и физичкото здравје се тесно испреплетени. Алергии, нетолеранција и Автоимуни заболувања се знаци дека нешто не е во ред во цревата. Излегува дека ткивата на кожата и мозокот се тесно поврзани со цревата во историјата на развојот неповолни состојби на цревата често исто така кај проблеми со кожата или невролошки заболувања.
Како треба да се хранам, ако имам проблеми со кожата и алергии? Постојат многу начини на обликување на живот и навики на јадење - некои се целосно контрадикторни и поврзани со различни, контрадикторни погледи на светот! Да се најде вистинскиот пат за вас не е толку лесно.
Неколку примери: Во умре Традиционална кинеска медицина Врз основа на диетата со 5 елементи, се препорачува да се готви храна подолго време за да се олесни обработката на организмот.
Претставник на Исхрана на сурова храна сепак, советувајте го спротивното.
Палео диетали советуваат месо и други производи од животинско потекло, веганите ги одбиваат. Широката област на исхрана е идеолошки оспорена, што честопати збунува. Наш совет: Пробајте различни диети за себе и брзо ќе видите што е добро за вас, а што не.
Диетата GAPS
GAPS е кратенка за „Синдром на црево и психологија/физиологија“. Врската помеѓу здравјето на цревата и менталното и физичкото здравје ја истражуваше д-р Наташа Кембел МекБрајд и таа ја разви диетата GAPS. Да се промовира здравјето на цревата, а со тоа и на имунолошкиот систем Промена на диета И диетата GAPS бара одредена дисциплина, но таа е можна за секого и може лесно да се спроведе во секојдневниот живот со неколку трикови.
Концептот на исхрана GAPS
Диетата GAPS е форма на исхрана насочена кон чистење на цревата. За разлика од терапевтскиот пост, телото постојано се снабдува со сите хранливи материи потребни за живот. Цревната флора и здравјето на цревата постојано се унапредуваат, а физичкото и менталното здравје исто така се подобруваат. Се избегнува храна која содржи многу скроб или има многу шеќер, како и готовата и преработена храна. Така може и закрепнете ја иритираната цревна лигавица и цревната флора се враќа во рамнотежа. Главна храна се лесно сварлива пилешка супа и супа од коски, зеленчук, месо, риба и јајца. Ферментирана храна (јогурт, кефир, кисела зелка) се исто така на менито. На почетокот диетата е малку построга и може да поминете со само неколку, многу добро толерирани јадења. Никогаш не мора да бидете гладни, напротив: телото добива сè што е потребно и се чувствувате полни со енергија и едноставно добро! Менито постепено се проширува.
Пред да ја промените вашата исхрана, важна е дијагнозата од специјалист. А. Диета за елиминација (Оставањето храна што не можете да ја толерирате) може да помогне при невродерматитис и други болести, но не треба да оставате ништо на случајност или да експериментирате со себе, особено ако вашето здравје е веќе нарушено. Тестови на кинезиолози и енергетика во никој случај не ја заменувајте медицинската дијагноза! Ако сè е разјаснето од медицинска гледна точка, можете да започнете веднаш.
Совет: Omni Biotic 6 за непроменета цревна флора
На Институтот Алергосан, препорачуваме OMNi-BiOTiC PANDA на пациенти со атопичен дерматитис во првата година од животот и подоцна OMNi-BiOTiC 6 со неговите шест активни оловни бактериски соеви кои го колонизираат целото црево. Со цел да се бори против воспалението, се препорачува ефикасен цинк-производ како што е „Мета Каре Зеолит Цинк“, кој има и детоксикативно дејство.
Волшебник Анита Фраувалнер, основач на Институтот Алергосан
Одличен рецепт за пилешка супа
Направете големо тенџере со супа (10l) со пилешко супа. Супата треба да врие многу долго, најмалку три часа. Не обезмастете ја маснотијата, туку јадете ја, бидејќи е како лековит мелем за цревната лигавица. Важно: Не смеат да се користат коцки за супа, само сол, бибер, билки (ловаж, магдонос) и зачини. Оваа количина супа е доволна за една личност цела недела.
Совет за книга: празнини - како цревата и психата влијаат едни на други
Книгата од др. Наташа Кембел-МекБрајд дава храброст и покажува какви неверојатни успеси во заздравувањето се можни со постојана исхрана дури и во очигледно безнадежни случаи. Тоа покажува дека исхраната игра клучна улога и дека децата и возрасните можат да постигнат ослободување од симптомите преку употреба на пробиотичка храна. 26,00 € купи книга преку Интернет>
Имајте убава ужинка!
ја сменил својата диета или сака да ја смени не мора да има без (слатки) деликатеси - напротив. Колачи, мафини и бисквити направени од здрави состојки поттикнуваат живост за животот и се добри за организмот - вистинската убавина доаѓа одвнатре! Ако не сакате сами да стоите во кујната, имате малку време или ви треба здрава и вкусна промена помеѓу нив, можете да изберете висококвалитетни, свежо подготвени производи.
Ореви и суво овошје се здрава алтернатива на чипсот и слатките, но loversубителите на чоколадото исто така можат да се радуваат на: Пралини за органска сурова храна се поскапи, но толку хранливи што ви требаат помалку од нив, па дури и да направите нешто добро за вашето тело. Суровото какао што не е растворено во масло е многу вредна и квалитетна храна и се смета дека е "Супер храна" Многу од вредните супстанции се чуваат во маснотии, путер од какао. Торта тоа со Кокосово или бадемово брашно имаат низок гликемиски индекс и се добро прилагодени за луѓе кои сакаат да изгубат или да ја задржат својата тежина и не сакаат да ги оптоваруваат своите тела.
Хроничното воспаление на зглобовите, кожата и дигестивниот тракт може да се спротивстави на правилното јадење. Сите знаат, Шеќерот не е здрав и треба да се избегнува целосно ако е можно. За време на варењето на шеќерот, но и на другите засладувачи, нивото на инсулин е подложно на постојани флуктуации, а панкреасот со текот на времето се преоптоварува. Нашите „цивилизациски болести“ се промовираат од потрошувачката на шеќер.
Здрава алтернатива на индустрискиот шеќер е душо. Иако медот содржи и шеќер, тој е ферментиран, природен производ кој содржи и други супстанции кои се корисни за здравјето. Во натуропатија и во сите култури, медот отсекогаш успешно се користел како лековито средство. антибактериски и експекторанс Ефект. Истото важи и тука: не премногу!
Во Ореви Важно е да се обрне внимание на најдобриот квалитет: Требаше да се собираат органски и сурови, а исто така и ферментирани, така што полесно ќе се варат. Кој јаде „вистинска“ храна, во целост му треба помалку, бидејќи телото добива сè што е потребно. Cелбите се минато и целото тело е зајакнато.
Наш совет: Оставете сè што е непотребно и уживајте во работите што се добри за вас: Свежи, домашни јадења наместо инфериорни готови јадења кои обично се полни со адитиви, висококвалитетни, органски слатки наместо штетни индустриски производи. Апетитот се менува како што се навикнувате и слатките „хемиски бомби“ со текот на времето го губат својот шарм.