Здрава кујна Аспарагусот ве прави витки
Има вкусен вкус, има малку калории и делува дехидрирачки - аспарагусот е идеален зеленчук за пријатна и здрава пролетна диета.
Аспарагусот ве прави тенок. Решетките содржат само 18 калории на 100 грама, но се богати со минерали и елементи во трагови. Ако е комбиниран со лесни алтернативи наместо калоричен сос од холандјаза, два оброка со аспарагус дневно се оптимална основа за исхрана.
„Кралскиот зеленчук“ како средство за слабеење
Аспарагусот го забрзува слабеењето благодарение на ензимите, витамини и минерали. Тие го одвиваат метаболизмот и му помагаат на телото побрзо да ги согорува резервите на маснотии. Дури и при пареа, аспарагусот задржува поголем дел од витамини.
Сос од јогурт наместо холанд
Лесна алтернатива на холандзискиот сос: Победете кригла јогурт со малку маснотии со лажичка врел сенф и исцедено чешне лук додека не проветри. Се меша во сецкана кисела краставица. Завршено!