Здрава стоматолошка исхрана Детските стоматолози во Медицинскиот центар Западен Регенсбург
Доброто образование апсолутно вклучува совети за свесна употреба на шеќер. Бидејќи кариесните бактерии во плаките претпочитаат да се хранат со овој сладок извор на енергија. Тие лачат млечна киселина како метаболички производ, кој ја напаѓа глеѓта на забот и предизвикува расипување на забите. Избегнувањето на ова е целта на здравата исхрана.
Добрата вест однапред: Вашето дете не мора да оди без слатки!
Проблемот е сепак дека шеќерот се крие во скоро секоја храна. Истражувањата покажаа дека шеќерот е особено штетен за забите доколку се консумира во текот на денот. Бидејќи бактериите потоа се стимулираат за „вредно“ производство на агресивна млечна киселина. Затоа, ние не се занимаваме само со консумирање слатки, туку генерално со свесни навики на јадење.
Двојно штетно: шеќер и киселина
Слатките пијалоци како лимонада, кола и чад (мраз) содржат многу шеќер. Овошни сокови (и кола!) Исто така, имаат висока содржина на киселина. Овошната киселина предизвикува ерозија на забите, т.е тврдата забна материја се раствора во трајната „кисела бања“ и постепено се губи. Затоа, бидете особено внимателни со пијалоците на вашите деца!
Решението: дозволете „сладок час“
Вашите деца сè уште треба да можат да грицкаат нешто слатко од време на време - без вие како родители да мора да се чувствувате виновни. Сепак, ова треба да се концентрира на време, во таканаречениот „сладок час“: За тоа време - идеално по главниот оброк - вашите деца (и вие) може да уживаат во срцето.
Постојан шеќер го носи забот
Киселинскиот товар - а со тоа и ризикот од расипување на забите - е особено голем кога грицкате или пиете во мали голтки за подолг временски период. Бидејќи шеќерот трајно се додава на бактериите во биофилмот и дејството на распаѓање на млечната киселина трае долго време. Ова е причината зошто лижавчињата, слатките и слатките чаеви се особено штетни - особено кога децата постојано цицаат пијалоци со шеќер од шише!
Оставете време пред да ги миете забите
После јадење, на забите им треба доволна можност да се обноват. Затоа треба да поминете барем половина час, или уште подобро цел час, пред чистење. На овој начин, плунката може да ја добие својата функција за поправка со складирање на минерали во глеѓта на забот. Покрај тоа, нападнатите забни површини се спречуваат дополнително да се оштетат со механичка абразија.
Ако нема време за ова - ова е често случај особено по појадокот - најдобро е да ги миете забите пред јадење.