Безбедна и здрава недела на акција во Велм
Големата „Безбедна и здрава“ недела се одржа во Воелм од 24 до 28 јуни. Вработените ги чекаа многу одлични активности околу здравјето, исхраната и безбедноста.
Како можам да вежбам повеќе и да јадам балансирана исхрана на работа? Како можам да се заштитам од проблеми со грбот и стрес? Кои опции се таму за да ги заштитат моите очи и покрај долгата работа на екранот? Што е предизвик диск и како ракувате со апарат за гаснење пожар? Волм се осврна на овие и на многу други прашања. Вработените во неделата на кампањата „Безбедни и здрави“.
Понеделник: Овошје и зеленчук за секого и Челинџ диск
Неделата на акција започна со дистрибуција на големи кутии со овошје и зеленчук до сите оддели. Вработените во Волм беа среќни што примаа остри пиперки, сочни праски, слатки јагоди и многу повеќе.
Дискот на предизвикот BGHM беше забележан од многу вработени. Обучувачот направи мерења на длабоките мускули и даде совети како да постигнете голем ефект со мали вежби за грбот. Оние што чекаа можеа да ја тренираат својата рамнотежа со игри потпомогнати од компјутер.
Исто така во понеделникот имаше неколку смели вработени кои, со поддршка на пигдог Консалтинг, сакаа да станат непушачи за шест часа. Сега е време да го примените наученото и да останете непоколебливи.
Вторник: пожарна вежба
Во вторникот се работеше за безбедност. Помошниците за заштита од пожари на Воелм беа обучени од професионални обучувачи. Потоа, сите заинтересирани вработени можеа да го земат апаратот за гаснење пожар и да изгаснат пламен.
Среда: здравствена проверка, кутија за ручек и изложба на шеќер
Во средата, здравствената проверка на АОК, на која присуствуваа бројни вработени, продолжи директно. Шеќерот во крвта, крвниот притисок, холестеролот и отчукувањата на срцето во мирување се утврдени со употреба на капки крв од прстот. Секој вработен беше информиран за резултатот, заедно со неколку совети за тоа како да ги подобрат своите вредности.
Изложбата за шеќер и маснотии во АОК даде јасни информации за состојките на различната храна. На кампањата Lunchbox, консултантот покажа како вработените можат да обезбедат здрава исхрана за време на паузата за ручек, дури и без менза. За да пробам имаше салата од кускус со свеж зеленчук и сендвичи со цели зрна.
Четврток: проверка на рамнотежата и активна пауза
Некои вработени учествуваа во проверката на билансот. Варијабилноста на срцевиот ритам кај учесниците беше измерена со помош на клип за уво - оваа вредност дава информации за нивото на внатрешна регулација и способност за регенерација.
Навистина стана спортски за време на „активната пауза“. Фокусот беше насочен кон практични вежби што можат да се изведат на секое работно место. Многу учесници се собраа во одделните оддели за да испробаат специфични и лесни за спроведување вежби во областите на фитнес на грбот, движење, релаксација и управување со стресот.
Петок: Летна забава со XXL турнир во фудбал на маса
На крајот на акциската недела „Безбедно и здраво“ имаше прослава. На веќе традиционалниот летен фестивал, на вработените им беше понудено многу: Покрај вкусната храна, Волм покани специјализанти во нивниот коктел бар. Со XXL турнир во гигант во фудбал, повторно беше спортски. Се пријавија 16 екипи. На крајот, по една трка во глава, победи тимот „Die Resterampe“. Честитки!