Здрава закуска од решетки од овесна каша со кајсии
Списокот што треба да се направи е исполнет и брзате? Не е драматично. Оваа енергетска лента направена од снегулки од овес, кајсии и семки од тиква работи како енергетски шприц. Покрај тоа, тој е лесен и здрав. Рецептот е доволен за 30 решетки од кајсија од овесна каша. Без оглед колку е стресно, лесно можете да ја поминете целата недела
| 300 гр | суви кајсии | |
| 240 мл | топла вода | |
| 100 гр | Снегулки од кокос | |
| 100 гр | Семки од сончоглед | |
| 100 гр | Семки од тиква | |
| 120 гр | Кокосово масло (на пример, Рапунзел, е достапно во продавницата за здрава храна) | |
| 1 лажица масло | Ванила (мелено, на пр. Од д-р Откер) | |
| 500 гр | Снегулки од овес (на пример, Керниге од Келн) | |
| 40 гр | Семе од коноп (на пр. Од Даверт, достапно во продавницата за здрава храна) |
The Грубо исецкајте ги кајсиите и натопете ги во топла вода околу 20 минути.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
★ Печете снегулки од кокос, сончоглед и семки од тиква во тава без маснотии, а потоа префрлете ги во сад.
★ Се топи кокосовото масло во тенџере.
The Пире кајсии ситно. Месете со ванила, снегулки од овес, кокосово масло, снегулки од кокос, сончоглед и семки од тиква до мазна маса. Притиснете ја оваа дебелина од околу 1,5 см во квадратна форма обложена со хартија за печење. Посипете го семето од коноп рамномерно над горниот дел и лесно притиснете. Поставете го во фрижидер околу 2 часа.
★ Потоа се сече на решетки. Овие се чуваат во фрижидер околу 1 недела.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За приближно 30 решетки
Време на подготовка: приближно 3 часа со време на ладење на чекање
Време на ладење: 2 часа