Здравје. 5 протеински шипки кои навистина ви помагаат
Откријте ги најдобрите производи на кои можете да се потпрете за хранлива закуска кога сте во бегство! Лесни се за носење за да ги имате при рака.
Како да ги изберете најдобрите закуски? Она што треба да го запомните е дека закуската е добро да содржи протеини, бидејќи тие се неопходни за чувството на ситост и затоа што не дебелеат.
Бидејќи протеинските шипки се најдобра закуска што е лесна за носење насекаде со вас, треба да знаете како да изберете здрави. Не секоја протеинска лента на пазарот е здрава и треба внимателно да ја прочитате етикетата на состојката за да бидете сигурни дека сте го направиле вистинскиот избор.
Направивме избор на протеински шипки што постојат на пазарот и содржат само 100% природни состојки.
1. Стап од семе од коноп
Овие шипки можете да ги најдете во две сорти: чоколадо или смокви. Тие се базираат на семе од коноп, кои се добар извор на омега-3 масни киселини, комплетни протеини и растителни влакна. Значи, овој бар е здрава и избалансирана закуска, со само природни состојки. Тие не содржат додаден шеќер, туку само сладост на суво овошје.
Состојки: урми, целосно и делумно излупени семиња од коноп (17%), бадеми, индиски ореви, какао во прав и маса (7%), кокос.
Еден бар има 180 килокалории. Можете да го купите ТУКА или во продавниците за здрава храна.
2. Стапче од слива од нутрибон
Со јаткасти плодови, лешници или бадеми, оваа лента не содржи додаден шеќер. Слатко е поради сливи кои се користат во мешавина со разни маслодајни семиња. Друга категорија решетки се базираат на суви кајсии наместо суви сливи за оние кои ја претпочитаат оваа комбинација. Овие решетки се произведени според оригинален рецепт на проф. Унив. Д-р Николае Хензу, претседател на Федерацијата за исхрана, дијабетес и метаболички болести.
Подготвен е од 100% природни состојки, со избалансирана енергија и хранлива содржина.
Состојки: 59% сливи, 19% ореви, 11% бобинки во различна количина, 10% житарици, 1% цимет.
Можете да го купите ТУКА, во продавниците за здрава храна и некои хипермаркети.
3. Сурово каснување био протеински стап
Тоа е органски производ, без глутен и без лактоза, само природен овошен шеќер. Исто така е подготвен многу внимателно, на температури под 42 Целзиусови степени.
Состојки: урми, бадеми, ориз протеини, семки од тиква и какао.
Еден бар има 200 килокалории.
Можете да го купите ТУКА или од други продавници за здрава храна.
4. Сурова протеинска лента со чиа семе и кокос Roo'Bar
Не содржи глутен и е совршена закуска за да ве напојува по ручекот.
Состојки: урми, дехидриран кокос, чиа семе, шипинка во прав, есенцијално масло од лимон. Сите состојки се сурови и доаѓаат од органско земјоделство.
Можете да го купите ТУКА или од други продавници за здрава храна.
5. Држете се со ореви од индиски ореви и урми Накд
Не содржи глутен, додаден шеќер или млечни производи. Може да го најдете во неколку асортимани според сечиј вкус и тоа е здрава закуска.
Состојки: индиски ореви 51%, урми 49%.
Стап има 143 килокалории.
Можете да го купите ТУКА или од други продавници за здрава храна.