Здравје на АДПМ! Топ 10 нискокалорични коктели! ДЕПА
Дали сакате да ја одржувате фигурата непроменета во текот на летото, но истовремено да се занесете од време на време со фини коктели? АДПМ ви кажува за какви пијалоци да се одлучите кога излегувате без да ризикувате да добиете неколку вишок килограми.
ДЕПА денес претставува рангирање што го составија најдобрите нутриционисти на меѓународно ниво, особено за да ви помогне да ја одржувате фигурата непроменета во текот на летото - топ 10 нискокалорични коктели!
Лубеница со лубеница (100 калории)
состојки: текила, диња, шеќерен сируп, минерална вода, свеж коријандер (по избор), лимон,
Начин на подготовка: Измешајте ја лубеницата и свежиот коријандер (по избор) со шејкер, а потоа додадете мраз, шеќерен сируп и текила. Протресете го шејкерот добро и потоа истурете го коктелот во чашата.
Вегански кал (80 калории)
состојки: вотка, кафе, лесно млеко од бадем, екстракт од ванила
Начин на подготовка: Комбинирајте ги сите состојки во шејкер (или мешалка). Протресете добро, а потоа истурете го пијалокот во чаша во која претходно сте ставиле мраз.
Слаби Саке Мохито (127 калории)
состојки: вар, свежа нане, саке, течен засладувач на база на стевиа, сода, лимон
Начин на подготовка: Измешајте ги сокот од вар и свежата нане добро во шејкер. Потоа додадете саке и малку течен засладувач на база на стевиа. Вкусете го пијалокот пред да го истурите во чашата за да видите дали е доволно сладок. Откако ќе се подготви, ставете го коктелот во чаша мраз и додадете сода одозгора.
Ананас Мартини (146 калории)
состојки: кокос рум, сируп од ананас
Начин на подготовка: Ставете сируп од ананас и рум од кокос во шејкер полн со мраз, покријте го и енергично протресете го.
Здрава девојка Маргарита/Дакири (100 калории)
состојки: кокосова вода, мед, стевија, текила/рум, лимон, лимета, свежи јагоди
Начин на подготовка: Измешајте ги сите состојки со мешалка.
Инфузија на џин (80 калории)
состојки: свежа нане, англиска краставица, лимон, свежи јагоди, џин
Начин на подготовка: Врзете ги конците нане заедно. Ставете ги сите состојки во сад, додадете паста од нане и оставете ги таму преку ноќ. Филтрирајте ја течноста следниот ден со филтер за кафе и сервирајте ја со капка сок од лимон, сода и мраз!
Јаватини (100 калории)
состојки: водка еспресо, сируп од ванила, коцки мраз
Начин на подготовка: Наполнете шејкер на половина пат со мраз, додадете вотка еспресо и малку сируп од ванила. Тресете енергично 10 секунди.
Медена лимонада (100 калории)
состојки: лимон, текила, мед, вода
Начин на подготовка: Исцедете ги лимоните и ставете го сокот добиен во карафа заедно со текила. Растворете го медот во топла вода и потоа додадете го овој сируп во карафијата која потоа ја исполнувате со ладна вода. Добро промешајте!
Без глутен Мохито (140 калории)
состојки: свежи листови од нане, парчиња вар, нектар од агава, текила
Начин на подготовка: Добро измешајте нане, вар и нектар од агава, а потоа истурете ја смесата во чаша мраз. Додадете текила и голтка сода.
Градина на нане (130 калории)
состојки: Ситно сецкана црвена пиперка, свежи листови од нане, сок од лимон, шеќерен сируп, свеж сок од грејпфрут, тројно суво, текила.
Начин на подготовка: Измешајте ја црвената пиперка, нане, сок од лимон, шеќерен сируп и сок од грејпфрут, а потоа додадете текила и тројно суво. Протресете добро пред да истурите во чаша мраз.