Здравје Топ Магазин
Тајни на здрави масти, откриени: 5 работи што треба да ги знаете
Здрави масти “(мононезаситени и полинезаситени масни киселини) се од витално значење за човечкото тело: надвор од фактот дека тие ни даваат значително снабдување со енергија (улога што можат да ја играат и заситените масти), овие незаситени масни киселини (и, меѓу тие, пред сè, основните - Омега 3 и Омега 6) го одредуваат составот на клеточните мембрани, учествуваат во згрутчување на крвта и регулирање на крвниот притисок, влијаат врз синтезата на про и антиинфламаторни супстанции, учествуваат во правилното функционирање на имунолошкиот систем, растворливи во маснотии и го штитат кардиоваскуларниот систем.
5 корисни совети за работа од дома
Многумина од нас веројатно се принудени да работат дома неодамна поради сегашните околности. И, на почетокот, ова можеби не изгледа толку различно - ќе работите само на масата во кујната наместо на работната маса од сега па натаму - постојат одредени аспекти за кои треба да бидете свесни. Ако не сте сигурни како да ја организирате својата работа од дома, имаме неколку корисни совети кои треба да ви помогнат да ги поминете овие тешки моменти.
Стекнале неколку килограми Велигден? 7 чекори за брзо да се ослободите од нив
Сè додека зборуваме за само неколку масни килограми депонирани преку ноќ по празничните оброци, изводливо е, па дури и препорачливо е брзо да се ослободите од нив, апелирајќи на краток рок до (.)
Здрава алтернатива: Соја наспроти месо
Напишано е и на оваа тема, мислењата се поделени нешто подеднакво.
Морам да ви признаам, уште од самиот почеток, дека оваа споредба е некако принудена, бидејќи „месото“ е, всушност, голема и хетерогена категорија. Затоа, во следната анализа, ќе ги потенцирам, каде што е потребно, разликите дадени од различните видови месо.
Аритметика на срцето: Дебелината плус апчиња за спиење е еднаква на смрт?
Според студијата спроведена од американски научници врз повеќе од 4.000 возрасни лица, поврзаноста помеѓу дебелината и апчињата за спиење е крајно опасна.
Така, потрошувачката на таблети за спиење поради дебелина значително го зголемува ризикот од смрт. Поточно, (.)
Како да уживате во слатки без да ја нарушите вашата фигура: 5 корисни трикови
Општо земено, слатките се штетни за организмот. Сепак, тие не треба целосно да се отстранат од исхраната.
Исклучувањето на слатки од исхраната може да ја зголеми фреквенцијата на акутен замор и појавата на депресија.
Што треба да направите за да уживате во вкусот и придобивките од слатките, без да се здебелите?
Модерни диети и нивните главни гревови. Дел 1: Дукан диета, диета Аткинс, диета Пеган
Диетата што ја следи книгата може да биде лесен начин за слабеење, но, за жал, и за болести. Ајде да видиме подолу зошто е добро да размислите 3 пати пред да започнете со „успешна“ диета.
Опасно како чадот од цигари, но многу потешко да се избегне
Според американски лекари и истражувачи од неколку престижни институции, вклучувајќи ги Клиниката Мајо, Државниот универзитет во Охајо и Универзитетот во Калифорнија, Лос Анџелес (UCLA), (.)
Убави нозе во жешката сезона: 9 едноставни и ефективни трикови
Летото не е само сезона во која вашите нозе најлесно се „проценуваат“ од остро око на мажите, туку и онаа во која се изложени на дополнителни штетни фактори (висока температура, дехидрираност на кожата, каснувања од инсекти и сл.).
За да ги задржите тонот и убавината на стапалата во топла сезона, добро е да имате предвид неколку едноставни, но навистина важни работи:
Помфрит, голема опасност за командниот центар на животот
Американски научници од медицинскиот факултет „Монт Синај“ во Newујорк идентификуваа врска помеѓу одредени хемиски соединенија што се наоѓаат во месото и пржените јајца, но исто така и во некои колачи, бисквити и пецива и (.)