Здрави канапе со авокадо, пржени јајца и ротквица

Овие здрави канапе со авокадо, пржени јајца и ротквица тие неодамна станаа редовно присуство на мојот појадок, бидејќи тие се совршени! Немав намера да го објавам овој едноставен рецепт, но кога сфатив дека го правам петтиот утрински сендвичи по ред за целото семејство, морав да го сторам тоа - можеби барем некои од вас ќе бидат инспирирани од таков појадок ( или вечера) здрав, лесен за подготовка и навистина вкусен.

Комбинацијата на свежо овошје од авокадо и омлет на парче крцкав тост од интегрално брашно е неверојатно успешна. Во исто време, тоа е храна полн со здрави масти, протеини, влакна, минерали и витамини што е исклучително корисно наутро пред да започнете напорен ден. Украсени со ротквица, што е пријатно крцкаво и сочно, овие сендвичи се апсолутно. басна!

Послужете го пирето од авокадо на парчиња свеж леб, по можност печени дома. Секогаш ќе има одличен вкус во комбинација со претепани јајца или омлет, а овие две состојки прават совршен пар од нутриционистичка гледна точка. Можете да изберете зеленчук според вашите желби. За појадок или вечера - ќе сакате да го јадете овој сендвич во кое било време од денот:)

---