Здрави ленти за мусли - така ги правите дома толку лесно

Можеме да најдеме цели полици на таканаречени „здрави“ решетки во сите супермаркети. Но, ги прочитавте состојките?

Наш совет: подгответе ги најздравите мусли барови дома, лесно и брзо!

Здрави мусли-ленти: можете да ги направите сами, дома - и тие се многу поздрави.

Можеме да најдеме во сите супермаркети цели полици на таканаречените "здрави" решетки. Но, дали ги прочитавте состојките? Наш совет: подгответе ги најздравите мусли барови дома, лесно и брзо!

Потребни состојки:

- 300 гр овесна каша
- 50 гр снегулки од бадем
- 70 гр пекани, сецкани
- 45 гр семе од сусам
- 100 гр боровинки
- 75 гр суви кајсии, исечени на мали парчиња
- 50 гр ф'стаци, несолени
- 25 гр семки од тиква
- 2 лажици рендан кокос
- 5 гр цимет
- 175 гр путер
- 100 гр кафеав шеќер
- 140 гр пчелен мед

Подготовка:

Ставете тава на оган во која ги топиме путерот, шеќерот (по избор) и медот (повеќе ако се откажете од шеќер). Во меѓувреме, измешајте ги другите состојки добро во друг сад. Додадете го составот со мед и добро измешајте го со дрвена лажица, а потоа истурете во сад за печење од околу 30x20 см, обезбеден со хартија за печење. Потоа енергично притиснете, па печете околу 10-15 минути во загреана рерна.

Ако горниот дел стана златно-кафеав, извадете ја формата од рерната и оставете ја да се излади добро, во спротивно постои ризик да не се исече добро. Потоа внимателно исечете ги на тенки шипки од околу 2 см кои можат да се чуваат во цврсто затворена пластична кутија.

Количината путер и шеќер во овој рецепт е минимална, така што шипките за мусли може лесно да се скршат ако не се чуваат ладни.

19 рецепти за крем супа, идеални за студената сезона

19 рецепти за крем супа, лесни за подготовка и апсолутно вкусни.

Галерија од здрав зеленчук и неодоливи комбинации. Крем супа со некои крутони е сè што ни треба кога е ладно надвор. Понатаму.

Прочитајте исто така:

Заедница, група за поддршка

Во кујната
Што готвиме денес? Сакам нов рецепт! Заборавив како да направам палачинки! Морам да го споделам новиот рецепт за торти со вас. Готвачите имаат збор!