Здрави ќофтиња од лосос - Дневник на трансформација
Дали сакате да уживате во вкусен оброк без да ги прекршите правилата за здрав начин на живот? Ние ви нудиме нов едноставен, вкусен и многу здрав рецепт, богат со хранливи материи.
Денес подготвуваме ќофтиња од лосос со зелена боја.
Погледнете го видеото за да видите кои се состојките и како да ги подготвите.
Theвездата на овој рецепт е, се разбира, лососот, една од најздравите намирници што можете да ги јадете. Тоа е масна риба, но е повеќе од добредојдена дури и при диети за слабеење, бидејќи содржи омега 3 и омега 6 масти, кои имаат антиинфламаторно дејство и ги намалуваат нивоата на холестерол во крвта.
Покрај тоа, лососот е богат со протеини, многу важен за оние кои сакаат да изгубат тежина, особено ако вежбаат многу, како што се препорачува.
Препорачуваме да изберете див лосос, дури и ако понекогаш е поскап. Аквакултурата риба е често подебела без подобар однос на омега 3 и омега 6 масни киселини.