Здрави пијалоци Се пиеме здрави! Стилови; Приказни - начинот на живот; Blogивеење блог од Хајн

Поголемиот дел од времето, средствата за слабеење или поздрав живот се чинат: промена во исхраната. Но, не само здравата исхрана ги тера нашите тела да одат; дури и вистинските пијалоци можат да направат чуда! Тие ни помагаат да изгубиме тежина, да го зајакнеме имунитетниот систем или дури и да заштитиме од болести. Дали сакате да дознаете повеќе за тоа? Денес ви ги прикажуваме нашите пет омилени лекови за течно чудо за порамномерен живот.

Зелен чај за одлично чувство на благосостојба

Зелениот чај е одличен за нашата физичка благосостојба! И во сите погледи. Се вели дека има својства за зачувување на здравјето. Зелениот чај се вели дека го зајакнува нашиот имунолошки систем. Покрај тоа, протокот на крв и црниот дроб треба да бидат поддржани во детоксикација. Покрај тоа, се вели дека кофеинот содржан во чајот го разгорува нашиот мозок. За разлика од кафето, кофеинот од зелен чај трае подолг временски период. Но, нашата бројка има корист и од кофеинот. Тоа ја зголемува нашата потрошувачка на енергија. Метаболизмот и согорувањето на мастите се стимулираат, што пак го олеснува слабеењето.

Што ви треба за ова:

1 литар вода
3-4 лажички чај лисја
1 чајник
1 котел
1 лажичка

Прво зовријте ја водата во котелот и оставете ја да се излади околу пет минути. Во меѓувреме, ставете ги листовите чај во тенџерето. Веднаш штом водата се олади на околу 80 ° C, таа исто така се става во бокалот. Сега чајот не треба да биде стрмен подолг од половина минута или две, во спротивно ќе биде премногу горчлив.

Со цел навистина да се добие темелен здравствен ефект, треба да се пијат најмалку три до четири чаши дневно.

Вака останувате здрави: шут од ѓумбир

Шутот со ѓумбир е секако еден од најдобрите домашни лекови за настинка. Затоа што има нешто полошо од летен грип додека сите други уживаат во убавиот ден на чист воздух? За да го спречиме ова, имаме подготвено многу едноставно решение: ѓумбир. Фосфорот, калиумот и витаминот Ц содржани во него ја зајакнуваат нашата одбрана и со тоа ја зголемуваат нашата отпорност на вируси на грип или настинка. Тоа ни помага да го преживееме следниот бран на грип во добро здравје. Но, ако го добиеме, ѓумбирот исто така го поддржува нашето закрепнување. Од една страна, има антиинфламаторно и затоа ослободува од болка. Но, исто така, го управува растворот на слуз и обезбедува слободни дишни патишта. Како бонус, шутот со ѓумбир ни дава енергија, го зајакнува метаболизмот и дури може да ја замени утринската шолја кафе.

Што ви треба за ова:

100 гр ѓумбир
2 лимони (органски во најдобар случај)
100 ml природно облачен сок од јаболко
50 ml сируп од агава или мед
1 лажичка цимет и куркума
1 нотка пиперка
миксер
Празно шише или контејнер

Прво на сите, ѓумбирот се лупи и се сече на големи коцки. Потоа притиснете ги лимоните и фино исчистете го сокот заедно со останатите состојки во блендер. Ако конзистентноста е премногу густа за вас, можете да ја филтрирате масата низ сито. Целата работа сега може да се флашира и да се чува ладно. Ова резултира со десет до дванаесет снимки, од кои едната може да се пие секој ден.

Препорачуваме да јадете нешто претходно и да го земате пијалокот полека, бидејќи стомакот на почетокот може да реагира чувствително.

Сеопфатен оцет од јаболко

Јаболков оцет изгледа скоро сеопфатен. Се вели дека помага да изгубите тежина. Исто така, има ефект на ослободување од настинка кај болки во грлото и затнат нос. Покрај тоа, се вели дека обезбедува олеснување за проблеми со менструацијата и дигестивниот систем. Јаболков оцет е исто така особено корисен за превенција или третман на дијабетес, бидејќи го намалува нивото на гликоза и на тој начин создава стабилно ниво на шеќер во крвта. Но, исто така не трошете премногу. Ако количините се премногу големи, оцетот може да ја нападне обвивката на желудникот.

Од оваа причина, препорачуваме лажичка веднаш по станување или пред спиење. По две недели, препорачливо е повторно да направите двонеделна пауза.

Зелено смути без витамини

Зелените смути се најдобро познати по една работа: Тие треба да ни помогнат да изгубиме тежина. Заменувањето на само еден главен оброк дневно со вкусниот пијалок доведува до долгорочно и здраво слабеење. Сепак, оваа диета треба да се следи најмалку 3 месеци за да се постигнат забележителни резултати. Лоша страна: Диетата за остатокот од денот не мора да се менува.

Слабеењето не е единствената точка плус за зелената витаминска бомба. Смутито исто така обезбедува енергија и нè прави посреќни. Тие исто така ја намалуваат нашата желба за нездрави работи и не тераат да сакаме повеќе овошје и зеленчук.

Еден од моите омилени рецепти е следново: