Здравиот начин на живот има придобивки и по мозочен удар
Вежбањето и здравата исхрана го намалуваат ризикот од втора апоплексија.
Објавено: 22.09.2009, 14:58 часот
Урамнотежената исхрана со многу овошје и зеленчук е исто така важна за пациентите со мозочен удар.
МАНХАЈМ (храброст). Добро е познато дека пациентите со апоплексија имаат висок ризик од нов мозочен удар. Покрај профилакса на лекови, ваквите пациенти треба да посветат особено внимание на здравиот начин на живот.
После првичен настан, ризикот од навреда може да се намали за 80 проценти ако пациентите не пушат, вежбаат доволно, се хранат здраво и внимаваат на нивната тежина и шеќер во крвта. Професорот Мартин Гронд од Зиген го истакна ова на Neurowoche во Манхајм. Овој број е резултат на комбинирање на податоците од студијата за индивидуалните фактори на ризик кај пациенти со мозочен удар.
По мозочен удар, пациентите често добивале само профилактички лекови, но исто така треба да бидат информирани за важноста на факторите на животниот стил. Многу пациенти се уште се доволно физички подготвени по првата навреда да учествуваат во спортски програми, но едвај има некои специфични понуди за овие пациенти. Гронд особено ја истакна важноста на физичката активност за превенција: Во студиите, ризикот од апоплексија може да се намали до 40 проценти со само два часа интензивно одење неделно. Здравата исхрана исто така може да биде ефикасна во спречувањето на истата. Оптимална е медитеранска диета со многу риба, овошје, зеленчук, ореви, малку алкохол и малку црвено месо.
Монитор за квалитет 2020 година
Првото заклучување на короната доведе до повеќе мртви пациенти со апоплексија
Анкета преку Интернет
Лекарите ја потценуваат заштитата на срцето преку вакцинација против грип
Колона Мартин
Заситените масти сепак се здрави?
Медитерански растителни состојки, антиоксидансот ресвератрол, медитеранот и благото сонце се идеални за спречување на таканаречените цивилизациски болести. .
Медитерански растенија антиоксидантни агенси „Ресвератрол“ и благото медитеранско сонце се идеални за спречување на таканаречените болести на цивилизацијата. !
Plantes méditerranéennes агенти антиоксиданси ресвератрол, и дукс единствен де ла Méditerranée sont idéales истурете превенција на болести кај цивилизацијата. !
Набил ДЕЕБ
Доктор - лекар - доктор
Здружение на регистрирани лекари на ПМИ
53140 Бон/ГЕРМАНИЈА
Активните растителни состојки, антиоксидансот ресвератрол, маслинови полифеноли (олеуропеин, хидрокситирозол) и ликопен, имаат позитивен ефект врз кардиоваскуларниот систем, метаболизмот на мастите и холестеролот, превенцијата од рак, воспалителните процеси и продолжувањето на животниот век на клетките .
Ресвератролот е еден од особено високо ефективните радикални чистачи на природата и затоа е во состојба да го минимизира оксидативниот стрес. Исто така, има својство на амбифилен антиоксиданс, бидејќи е растворлив и во маснотии и во вода. Како резултат на различните фармаколошки ефекти на ресвератрол, се намалуваат ризик факторите што се однесуваат на срцето, крвните садови, крвниот притисок, деменцијата и воспалителните процеси.
Фармаколошки ефекти на ресвератрол:-
1.- штити од калцификација на срцето и крвните садови (деменција)
2.-HDL, LDLØ
3.-директни и индиректни ефекти на вазодилататор
4. Инхибиција на агрегација на тромбоцити
5.-хемопревентивно (црево, дојка, простата, кожа, бели дробови)
6.-Антитуморен ефект (инхибиран раст на тумор, промовирана апоптоза)
7.-антиинфламаторно (инхибиција на COX1 и COX2)
8. моќен антиоксиданс (растворлив во маснотии и вода)
9. фитоестрогени ефекти зависни од дозата
10.-Продолжување на животниот век на клетките (против стареење)
Дури и многу високи дози (25 mg) орално администриран транс-ресвератрол сè уште се апсорбираат со околу 70%. Неговиот полуживот во плазмата или познатите метаболити во просек е 9 часа. Само мал дел од ресвератролот останува непроменет во плазмата. Во овој поглед, потенцијално активните, делумно непознати метаболити, најверојатно, ќе бидат одговорни за различните фармаколошки ефекти. Дериватот на ресвератрол пицеатанол има околу 1000 пати поголем антиоксидантен капацитет од транс-ресвератролот. Голем дел од орално администрираната доза се наоѓа во урината како сулфатирана или глукуронитизирана.
Антиоксидативната моќ на полифенолите, флавоноидите и дериватите на стилбен може исто така да биде од важност од имуномодулаторна гледна точка; супстанциите како што е ресвератрол веќе се опишани неколку пати како да имаат антиинфламаторно дејство. Австриските опсервации укажуваат на тоа дека, покрај директната детоксикација на ROS, антиоксидантните супстанции во виното исто така го намалуваат нивното формирање со потиснување на интеракцијата помеѓу Т-клетките и макрофагите .
Овие горенаведени научни факти доаѓаат од меѓународните научни публикации и нашите набудувања во медитеранските земји .
Медитеранските групи на население имаат поголем животен век поради нивната здрава исхрана.
Покрај омега-3 масните киселини, секундарните растителни супстанции ресвератрол, маслинови полифеноли (олеуропеин, хидрокситирозол) и ликопен играат важна улога во спречувањето на болести поврзани со стареењето.
Многу мала инверзна поврзаност помеѓу вкупниот внес на овошје и зеленчук и ризикот од карцином е забележана во студијата ЕПИК " ЕПИК студија во списанието на Националниот институт за рак (JNCI 2010; дои: 10.1093/jnci/djq072 ". Со оглед на малата големина од набудуваните асоцијации, се препорачува претпазливост при толкување на студијата ЕПИК . .