Здравиот начин на живот може да спречи развој на нови полипи на дебелото црево
Правилната исхрана спречува растечки цревни полипи
Развојот на цревните полипи е особено распространет во Европа и САД. 90 проценти од сите дијагностицирани малигни тумори на дебелото црево се развиваат од полипи на дебелото црево. Првично безопасните полипи произлегуваат од ткивото на цревната лигавица. Со раст од често само еден милиметар годишно, тие остануваат незабележани долго време.
Наследна предиспозиција или хронични воспалителни болести на дебелото црево кои траат долго време, исто така, го зголемуваат ризикот од развој на рак на дебелото црево. Студиите сугерираат дека свесната исхрана и здравиот начин на живот може да спречат раст на полипи и исто така да спречат малигна неоплазма.
Следниве врски постојат помеѓу цревни полипи и храна или луксузна храна:
- Пушењето сигурно го зголемува ризикот од рак на дебелото црево
- Редовното консумирање алкохол - во количини што ја надминуваат вечерната чаша вино или пиво - исто така, се чини дека имаат штетни ефекти.
- Седечкиот начин на живот и дебелината се чини дека се директно поврзани со развојот на полипи на дебелото црево и подоцнежниот развој на рак на дебелото црево.
Она што обично се однесува на принципите на здрава исхрана, исто така, помага да се спречи развојот на цревни заболувања или цревни полипи:
- Колку што е можно свежо подготвена храна богата со витамини на трпезата, ги одржува цревата здрави. Зеленчук, овошје и производи од цели зрна не обезбедуваат само витамини, туку и многу растителни влакна.
- Малку и мали делови од месо, но повеќе храна од растително потекло, ги штитат цревата. Доволни се до три оброци со месо неделно. Pивината или рибата се покорисни отколку, на пример, говедско, свинско и дивеч.
- Пазете се од лесно сварлива, високо обработена храна и премногу шеќер.
- Соодветната хидратација е важна за варењето на храната. Водата и чаевите се претпочитаат од слатките пијалоци.
- Содржината на маснотии од помалку од една третина од дневната исхрана е сосема доволна. Ладно цедени растителни масла со мононезаситени и полинезаситени масни киселини се дел од здравата исхрана.
Снабдувањето со минерали и витамини е исто така важно:
- Студиите докажуваат дека влијанието на калциумот врзува загадувачи. Штетни секундарни жолчни киселини се јавуваат кога организмот треба да вари многу животински масти, на пример. Калциумот очигледно ги врзува овие киселини и ја промовира нивната екскреција. Калциумот исто така блокира ензими кои промовираат оксидативни и воспалителни процеси во ткивото. Ова се претпоставува дека ја намалува можноста за развој на полипи на дебелото црево и, како резултат, рак на дебелото црево. Во тестот, пациентите примале одредена количина калциум секој ден по отстранувањето на цревните полипи. Во контролната колоноскопија (колоноскопија) неколку години подоцна, во оваа група се пронајдени помалку нови цревни полипи отколку кај оние кои не примиле таблета со калциум. Околу еден грам калциум веќе се чини дека работи.
- Доволно внесување на витамин Д веројатно помага да се намали ризикот од рак на дебелото црево. Кај пациенти со многу ниско ниво на витамин Д, имаше релативно повеќе сомнителни цревни полипи за тумор отколку во случаи со добра грижа. Очигледно, туморските клетки имаат рецептори на витамин: Под негово влијание, клетките се делат помалку брзо и агресивно или дури умираат.
Со урамнотежена исхрана, може да се обезбеди витално снабдување со сите витални супстанции: Витамини, минерали и елементи во трагови придонесуваат за функционирање на варењето, здраво црево и стабилен имунолошки систем. Насочените додатоци во исхраната можат да компензираат за дефицитите - важна компонента за превенција од рак.