Здравје Аспарагус има и свои негативни страни - WELT

Аспарагус, свежо набран

здравје

Аспарагусот може да работи на два начина. Еден може да се забележи и да се почувствува мирис многу бргу по потрошувачката, другиот води некои на лекар. Ако зглобовите болат, аспарагусот може да биде причина.

Пролет е, сезона е. „Прекрасната храна за оние со сладок заб“, како што препозна Хиеронимус Бош. Некои знаат дека аспарагусот мора да има огромно влијание по првата посета на тоалетот - мирисот. Останатите тоа го чувствуваат по одложување - кога треба да посетат лекар затоа што им се стискаат зглобовите. Аспарагусот е здрав, но не секој ја добива својата миризлива нота.

За подобро прво: Аспарагусот се состои од 90 проценти вода и затоа е многу малку калоричен. Повеќето можат да го јадат без грижа на совест, па дури и да направат нешто за нивната благосостојба. Млеко-белите стапчиња содржат многу вредни состојки. На пример, витамин Ц, витамин Е и витамини од групата Б кои се важни за нервниот систем.

Аспарагусот содржи аспарагинска киселина како посебна состојка. Ја стимулира функцијата на бубрезите и со тоа има дехидрирачки ефект. Значи, ако страдате од опаѓање или прекумерна тежина, препорачливо е да јадете аспарагус.

Пурините во аспарагусот можат да предизвикаат гихт

Но, има и втора, темна страна на бледиот зеленчук: аспарагусот, исто така познат како обичен аспарагус, живее според своето име во вистинска смисла на зборот: тенки стапчиња можат да предизвикаат напад на гихт. И вака работи: Релативно голема количина на пурини во аспарагусот се претвора во урична киселина во организмот. Ова обично се излачува преку урината преку бубрезите. Ако има повеќе урична киселина, бидејќи сте изеле многу аспарагус, супстанцијата преципитира во телото и се претвора во кристали на урична киселина. Овие главно се таложат во зглобовите на прстите и прстите и предизвикуваат болка и оток таму: гихт.