Здравје Магнезиумот го намалува ризикот од мозочен удар кај пушачите; Monitorul de Suceava - среда
Исхраната богата со магнезиум, елемент кој се наоѓа во изобилство во цели зрна и мешунки, може да спречи мозочен удар кај пушачите, покажува студија на фински истражувачи, објавена од Архивите за внатрешна медицина и преземена од Ројтерс.
Студија на истражувачи од Институтот Каролинска во Стокхолм, во која учествувале 26.556 мажи пушачи и траеле 13 години, открива дека луѓето на диета со висока содржина на магнезиум имаат значително помал ризик од мозочен удар.
Истражувачите сè уште не го идентификувале механизмот на овој феномен, но објасниле дека магнезиумот го намалува крвниот притисок. Нелекуваниот висок крвен притисок честопати доведува до мозочен удар. Покрај тоа, магнезиумот влијае на нивото на холестерол, друга причина за мозочен удар.
Сузана Ларсон, координатор на трудот, посочи дека главната цел на студијата е да се анализираат терапиите против рак на белите дробови и дека тие откриле поврзаност помеѓу магнезиум и мозочен удар.
Пушењето е поврзано со мозочен удар и е водечка причина за срцеви заболувања и рак на белите дробови.
Ризици намалени за 15%.
Луѓето кои конзумирале просечно 589 милиграми магнезиум од својата храна дневно, имале 15% помал ризик од мозочен удар - што се случува кога протокот на крв во мозокот е блокиран. - во споредба со оние кои конзумирале помалку магнезиум. Ефектот се почувствувал посилно кај мажи под 60 години.
Истата студија покажа дека калиумот, калциумот и натриумот не влијаат на ризикот од мозочен удар.
Истражувачите ќе откријат дали додатоците на магнезиум имаат исти резултати како и храната што го содржи овој елемент.
Магнезиумот се наоѓа во храна како што се цели зрна, црн грав, брокула, турбо, маслодајни семе (кикирики), остриги, чоколадо, банани, агруми, авокадо и спанаќ.