Здравје Медитеранската диета може да спречи Алцхајмерова болест; Монитурл де Сучева - четврток,
Здравје
Медитеранската диета, богата со риба, маслиново масло и зеленчук, може да спречи влошување на мемориските проблеми и Алцхајмеровата болест, според неодамнешното истражување цитирано од telegraph.co.uk.
Истражувачите од Универзитетот Колумбија во Newујорк откриле дека пациентите кои веќе имаат проблеми со меморијата, можен симптом на болеста, најверојатно нема да бидат дијагностицирани со Алцхајмерова болест, доколку усвојат диета богата со риба, масло од кокос. маслинки и зеленчук. Покрај тоа, луѓето кои ја прифатија оваа диета страдаа помалку од проблеми со меморијата во текот на петте години од студијата.
Во студијата учествувале 1.393 волонтери кои немале проблеми со помнењето и 482 пациенти со дијагностицирано благо когнитивно оштетување (благи проблеми со меморијата, н.р.). Исхраната на сите беше проценета според степенот на усогласеност со правилата на типичната медитеранска диета, која вклучува риба, зеленчук, овошје и житарици, во големи количини, и млечни производи, месо и заситени масти, во мали количини, но и малку алкохол.
Овие намирници, велат американски истражувачи, помагаат во регулирање на нивото на холестерол и шеќер во крвта, па дури и го намалуваат воспалението во организмот, со што се спречува влошување на когнитивната способност.
По усвојувањето на медитеранската диета, оние кои немаат проблеми со меморијата го намалија ризикот од благо когнитивно оштетување за 28%, додека луѓето кај кои веќе беше дијагностицирана состојба ги намалија своите шанси за 48%. да се развие деменција.
„Меѓу карактеристиките на однесувањето, диетата може да игра важна улога во спречувањето на Алцхајмеровата болест“, според истражувачкиот тим на Колумбија предводен од професорот Николаос Скармеас.
„Диетата е секако важен елемент што може да влијае на степенот на индивидуален ризик од развој на Алцхајмерова болест и останува интересна тема за истражување, бидејќи може да обезбеди релативно ефтино решение за борба против болест што уништува безброј животи“, рече тој. Ребека Вуд, извршна директорка на Алцхајмеровата истражувачка доверба во Велика Британија.