Здравје на билки, малтери и апчиња
Ажурирано: 13.01.20 - 17:31
Повеќето продавници за лекови се добро опремени со лекови. Но, со многу поплаки не мора да мора да прибегнувате кон хемија. Добро познатите домашни лекови често помагаат. ФОТО: ДПА
Што припаѓа во денешната домашна аптека? Студиите покажуваат дека не мора да имате потреба од аптека за едноставни секојдневни поплаки.
Треската пука преку ноќ, по забавата, главата боли, синот пасе на коленото и ќерката се враќа дома лажејќи се со настинка. Вака изгледаат тие, класичните случаи за кабинетот за лекови. Но, како треба да се опреми? Јасно е дека вашиот термометар, малтери, средства за дезинфекција и завои не треба да недостасуваат. Но, кои лекови треба да ги содржи - според сегашниот научен статус - и што треба да се земе предвид при нивна употреба? Преглед:
Настинки
За настинки, многу експерти препорачуваат третман на секој симптом поединечно. Значи, назална конгестија со спреј за нос, главоболка и болка во екстремитетите со средство за ослободување на болка и кашлица со сируп за кашлица. Но, Луџер Климек од Центарот за ринологија и алергологија во Висбаден се залага за комбинираните препарати што се продаваат во аптеките. Бидејќи причината за настинката, предизвикана од широк спектар на вируси, не може да се лекува во секој случај. „Значи, во суштина станува збор за постигнување ефект на ослободување од симптомите, т.е. деконгестивно и антиинфламаторно дејство на краток рок“, вели специјалистот за ОРЛ. И многу може да се постигне со разумни комбинации на активни состојки. Една студија на Кохеран Соработка, меѓународна мрежа на независни научници, неодамна ја потврди ефективноста на пакетите против настинка.
Од друга страна, медот од леќата ја олесни настинката подобро од обичниот сируп за кашлица со декстрометорфан во студија на американско-американскиот државен универзитет во Пенсилванија. И ако го земете за да го засладите чајот Цистус, можете да развиете своја сопствена комбинација против ринитис. Бидејќи грчкиот чај го надополнува медот што ја ослободува кашлицата со придушување на репродуктивната ревност на вирусите на настинка.
Начин на употреба: Попарете една измерена лажица билка со врела вода, оставете ја да се стрмни пет минути, исцедете ја, а потоа засладете ја со две лажички мед. Најмалку три чаши на ден. Цистасот сега е достапен и во форма на пастили.
дијареја
Стандарден лек за дијареја е лоперамид, тој сигурно ја инхибира активноста на цревните мускули. Не е за ништо што е на списокот на основни лекови на Светската здравствена организација (СЗО) од 2013 година. Истражувачки тим предводен од Денис Анхејер од Универзитетската болница Есен, исто така, открил цврсти докази за ефикасноста на семето од тормен, камилица, мента и анасон, особено кај децата. Подготвен е како инфузија, една ниво на лажица по чаша. Својата ефикасност Бладроот ја должи на танините, па затоа треба да се стрмни најмалку десет минути. За другите лековити растенија, пет минути се доволни. Сепак, тие треба да се потопат во затворена чаша или бокал, така што нивните есенцијални масла не испаруваат лесно. Од времетраење од 48 часа, дијарејата треба да ја набудува лекар.
металоиди
Класичните лекови за металоиди се блокатори на желудечна киселина, кои исто така се достапни во аптеките во намалени дози без рецепт. При долготраен третман, тие секако можат да го ограничат варењето и евентуално дури и да доведат до алергии. „Но, ако го користите за периодични металоиди по потреба, а потоа повторно запрете ги кога металоидите ќе исчезнат, не ризикувате“, нагласува Стефан Кристл од Клиниката за аскопиос во Харбург во Хамбург. Како алтернатива, постојат и таканаречени антациди. „Тие се основни, а со тоа и пуфер во стомакот“, вели гастроентерологот.
Хербализмот одамна препорачува ливадска слатка за металоиди. Студија на универзитетот во Белград сега потврдува дека танините и флавоноидите на растението ја штитат гастричната мукоза. Се користи како чај: истурете ниво на лажица цвеќе од ливади - ги има во аптеките - со чаша врела вода. Покријте и оставете да отстои десет минути, а потоа процедете. Три чаши на ден, со оброци.
чешање
Кремите со хидрокортизон сигурно ја инхибираат иритацијата на кожата и чешањето што честопати ја придружува, како што се случува со каснување од инсекти и егзема. Сепак, тие не се погодни за долготрајна употреба подолго од две недели, а исто така не и за поголеми површини на кожата кои и онака треба подобро да се испитаат од докторот.
Интересна и кулинарска привлечна алтернатива на ова е чајот Улонг од Тајван. На универзитетската клиника за кожа во Отсу, Јапонија, на пациентите со дерматитис им беше дозволено да пијат еден литар полу-ферментиран чај дневно, поделен на четири порции. Кај 63 проценти од испитаните лица, чешањето и иритацијата на кожата брзо се намалиле. Веројатно танините во чајот ги ослабнале воспалителните реакции. Улонг сега е исто така достапен во оваа земја во аптеките и продавниците за чај.
Модринки и повлечени мускули
Ако има нотка во коленото или стапалото е компресирано, традиционално се применува маст, гел или нешто слично на болното место. Некои горат, некои кул, други не забележувате ништо. Скандинавско-англиски истражувачки тим неодамна ги процени научните податоци. Според ова, гелите кои содржат диклофенак и кетопрофен барем ја намалуваат болката нешто подобро од плацебо без активни состојки. Но, лидерката на студијата Шина Дери од Универзитетот во Оксфорд, исто така, нагласува: „Дури и најефикасните препарати можат да гаснат неефикасно“. Бидејќи болката е многу индивидуална работа, вие мора „секогаш да сметате на тотален неуспех на користениот агенс“.
Во студијата на Есен клиниката за натуропатија и интегративна медицина, старите добри облоги од зелка или зелка ја докажаа својата вредност во третманот на болка во коленото. А, за спортски повреди како што се модринки, истегнувања и истегнувања, најсигурен третман во секој случај е да ги оладите директно најмалку 15, по можност 20 минути. Соодветните облоги или влошки се достапни во аптеките и аптеките, но неколку коцки мраз во крпа ќе го сторат истото.
Главоболка
Класично само-лекување на главоболки од спонтана напнатост се АСА, ибупрофен и парацетамол. Според Тим Јиргенс од Германското друштво за мигрена и главоболка (ДМКГ), нивните ефекти се уште посилни кога се комбинираат со кофеин. Сепак, ова исто така ги зголемува нивните несакани ефекти. Која е причината зошто неврологот во Росток потенцира: „Локалната примена на масло од мента на слепоочниците и вратот е исто така ефикасна, но без ризик од несакани ефекти од прекумерна употреба на лекови против болки“. Есенцијалните масла од традиционалното растение го инхибираат пренесувањето на болката од кожата до мозокот.
Но, што помага против озлогласената главоболка после пиење? Тим предводен од Едзард Ернст од Универзитетот во Ексетер ги испитал научните податоци и бил во состојба да најде само ефект на масло од бораж, гама-линоленска киселина, екстракт од квасец и толфенамин за ослободување од болка. Но, дури и со нив, Ернст смета дека ситуацијата со податоците е „неубедлива“, со оглед на тоа што биле тестирани само на многу малку испитаници. „Но, можеби е добра работа ако мамурлакот тешко реагира на каква било терапија“, вели Ернст. „На крајот на краиштата, тоа прави да чувствувате колку може да биде нездрав алкохолот“.