Здравје на цревата - Ајурведа, вежбање и релаксација
„Здравото црево е коренот на целото здравје“
(Хипократ, грчки лекар, 300 п.н.е.)
Добро за цревата: свесен начин на живот, редовно опуштање и урамнотежена исхрана
Погледот во историските книги покажува дека дури и Хипократ и Парацелзус биле убедени дека здравјето започнува од цревата. Денес знаеме дека во нашите црева има имуни клетки кои можат да имаат влијание врз благосостојбата, здравјето и развојот на болести. Значи, вреди да се обрнува редовно внимание на цревата и здравјето на цревата во секојдневниот живот.
Што можете да направите за вашето цревно здравје?
Можеме да влијаеме на разновидноста на нашата цревна флора, микробиомот, преку свесен начин на живот, редовна релаксација, урамнотежена исхрана со свежи состојки и билки и доволно вежбање.
За мене, ајурведската исхрана нуди добра основа за промена на мојата диета во диета соодветна на типот што може да го поддржи здравјето на цревата. Тука луѓето се диференцираат според три устави, т.н. Доша: тука се Вата, Пита и Кафа.
Болестите и поплаките се сметаат за нерамнотежа или нарушување на Доша и се третираат индивидуално.
Како реагира човекот на стресот? Која храна добро се поднесува, а која слабо се толерира? Како се изразуваат болестите? Одговорите на овие и на други прашања помагаат да се утврдат дошите и затоа постојат индивидуални препораки за секоја личност во врска со исхраната и начинот на живот. Според ајурведската исхрана, на секого му е потребна различна храна, вежбање, одмор или активност со цел да остане здрав.
Youе ве известам за дефиницијата на вашите доши и ќе извлечам индивидуални препораки за исхрана, вежбање и релаксација.
Други начини за зајакнување на имунолошкиот систем се преку цревата
- Лековити билки, бидејќи некои растенија можат да имаат антибиотик или антивирусно дејство
- специјални пробиотици за поддршка на структурата на микробиомот (утврдено со анализа на столицата)
Исто така, ве советувам за
- Варење
- Алергии
- Нетолеранција на храна
- Дебелината
- дијабетес
Јас ги комбинирам моите препораки за здравјето на цревата со микроелементи, лековити растенија и рачни терапии, прилагодени на вашите индивидуални симптоми.
трошоци
За да овозможите терапевтски ефект, треба да закажете најмалку четири состаноци. Ако симптомите траат подолго време, може да потрае подолго пред да се утврди терапевтски ефект.
Овде можете да најдете преглед на моите цени.
Забележете дека законските здравствени осигурувања обично не ги покриваат трошоците за лекување од алтернативни лекари. Ако сте приватно осигурени или имате дополнително осигурување, имате можност да ги преземете трошоците. Цените се засноваат на распоредот на надоместоци за алтернативни практичари (GebüH). Ве молиме консултирајте се со вашиот оператор за здравствено осигурување.
Назначување
Јас сум достапен по телефон за прашања или да закажам состанок. Назначувања за консултации и третман се исто така можни навечер или во сабота (по договор).