Слабејте без промена на исхраната Најлесната диета на светот

Американски истражувачи ја открија наједноставната диета во светот - без промена на вашата исхрана или броење калории. fem.com открива како работи.

исхраната

„Надвор од очите, надвор од умот“: Брајан Вансинк, професор по однесување на потрошувачите на универзитетот Корнел во Итака и неговиот тим откриле дека овој едноставен трик може да заштеди многу калории.

Вансинк за научната служба Eurekalert.com изјави: „Во една студија проверивме дали има разлика да се тргне храната од шпоретот наместо да се става садот директно на трпезариската маса“. Неверојатен резултат: ако наполнетите саксии не беа на масата, 78 испитаници потрошија 20 проценти помалку калории. Мажите дури јаделе 29 проценти помалку.

Ставете ги здравите предмети само на дофат и видливост
Истражувачите се убедени дека стратегијата „далеку од видот, надвор од умот“ исто така може да се користи поздрав да негува. „Кога овошјето и зеленчукот се на повидок, ги зграпчувате и заборавате на парчето торта што се наоѓа во фрижидерот“, вели Вансинк