Здравје на диета за слабеење; Дебелина; Спречете лоши информации и предрасуди

Дебелина - Лошите информации и предности спречуваат успешно слабеење

Објавено на 16.05.2007 година од КПБаумгард

лоши

Професионалци меѓу шарлатарството, оние со прекумерна тежина или Третман на дебелина сакате да заработите, ветете ни го синото небо: „Х килограми во Y дена“.

Нашата енциклопедија преку Интернет е наводно покритична, фактичка и пообјективна, каде што е под

Дебелината

линиите што воопшто не се надеваат на реалните можности за губење на тежината се:

Успех во третманот

  • Јадете најмалку 500 kcal помалку отколку што консумирате
  • Минимална количина на пиење 2,5-3 литри
  • 3.5 пати неделно 30.60 минути испотено вежбање

некој што изгубил 10 кг нема да биде здрав како оној кој отсекогаш имал помалку килограми. Намалувањето на телесната тежина е секогаш добра идеја ако имате дијабетес или висок крвен притисок.

Слабеењето е тешко: Откако ќе се постават резервите на маснотии на колковите и стомакот, на телото ќе му биде тешко да ги разгради. ... Назадувањата или недостатокот на успех честопати предизвикуваат пациентот (но исто така и лекарот и роднините) целосно да се откажат од проектот. Успехот на третманот се утврдува на долг рок за 10-20% од пациентите (стабилизација до 50% од првично постигнатото слабеење).

Како што се тврди овде, лицето за слабеење зависи од повторно броење калории и понатаму контрола.

Сè уште има смисла да се практикува здрав начин на живот „задоцнето“ со цел да се намали телесната тежина. Останува само да википираме што е здрав начин на живот. Ова го постигнуваме со помош на

Семејна терапија и психотерапија:

За долгорочен успех важно е да се вклучат роднини. Во исто време, засегнатото лице работи редовно во група за самопомош со истомисленици.

Доколку енциклопедијата направеше само малку истражување, тој веднаш повторно ќе ја избришеше реченицата: Постојат многу малку групи за самопомош за луѓе со прекумерна тежина!

Кога станува збор за дебелината, наоѓаме солидно полу-знаење и добро складирани, дополнителни врски во најчистиот канцеларија германски на Википедија:
http://www.adipositas-online.de/diaet-abhaben-34.htm

Главна причина за неуспехот да се одржи слабеењето не е неефикасноста на стратегиите за контрола на телесната тежина, туку нивната неуспех од погодените. За мнозинството дебели луѓе, нивната употреба секогаш значи правење без напор и контролирано однесување.

Значи, секогаш слушаме нешто за контрола, но ништо за промени. Засегнатите луѓе треба да контролираат, според советот, кој - тешко дека го забележувате - сака да си ја гризне опашката и, како мачката што се обидува да го направи ова, продолжува да се врти во кругови.

Секој што, како (порано) дебел човек, сака да биде потенок и да остане потенок мора да страда или и да се одрекне - тоа е предрасудата што ја мотивира оставката.

Претставување што ве прави болни и спречува заздравување.

СЗО дебелина, прекумерна тежина Оставањето зад себе нема ништо друго освен добивка во реалноста - подобар начин на живот, увид, знаење, целисходност, независност. Исто така, зрелост.