Здравје на диета за слабеење; План за исхрана за деца; Правилната диета за деца
План за исхрана за деца - Правилна диета за деца
Објавено на 18 февруари 2010 година од КПБаумгард
Кога децата ќе станат прекумерна тежина, советот е често: „Само почекајте и видете - може да порасне од тоа“. Да чекаш тогаш значи: не менувај ништо, а апетитот останува ист; Значи, да чекате и да не правите ништо би било многу погрешно.
Ефективноста на нутриционистичката обука со деца сè уште треба да се провери за одржливост; исто така е доста незамисливо да се научат децата што е „добра“ и „лоша“ храна. Плановите за исхрана ретко се почитуваат навистина, секогаш се појавува нешто ...
Можеби може да се постави семејна скала на вредности во рамките на „планот за исхрана на децата“: Кои активности се преземаат колку се важни, што се троши на колку време? Што се зема поважно од храната, што е помалку важно? Што е попријатно од јадење, кои активности исто така се сметаат за пријатни и задоволувачки? Дали меѓу нив се вежба и спорт и колку родителите се примерни тука?
Прашања пред да го поставите планот за исхрана за деца
Ако храната е важна, каде и кога се одржува? Како е расположението на масата? Дали има тензии и кои се тие? Ако има завист од храна, дали некој се плаши да не успее и на кој начин?
Кога и во колкава мера се јаде нешто?
Овие податоци треба да бидат внесени во план на исхрана како почетна точка. Целта на планот за диета ќе биде да и се даде на храната вредноста што ја заслужува: како една од многуте, меѓу некои пријатни ситуации, активности на кои не им се дава непотребно значење. Квалитетот и вкусот на оброците не треба да бидат поважни од, на пример, прашањето дали подот е правилно вакумиран - најдете подобар пример овде
Notубовта кон децата не мора да се изразува во фактот дека тие се расипани - дури и со храна. Ова исто така важи и за родителската (само) loveубов.
„Планот за диета за деца“ е помалку за слабеење или броење калории, но општо за правилна рамнотежа помеѓу задоволството, незадоволството, грижата и автономијата. Некои деца се презаситени кога има огромен избор на храна за да се избере на масата, може да се земат неограничени резерви и на крајот од оброкот се принудени да јадат друга салата.
Ако родителите не се сигурни дали прават сè како што треба: Сè не може да се направи како што треба, а поентата не е воопшто да му се допадне на детето.
Но, треба да го поштедите од обвинувањата за прекумерна тежина, да се однесувате на примерен начин и дискретно (без дискусија) да ги преземете вистинските мерки.
Без разлика дали е примерно кога силна мајка „оди“ на тренинг со сила неколку пати неделно, но детето секогаш оди на училиште - тоа се комплицираните, детални прашања. На овие, исто така, треба да се одговори во рамките на семејниот план за исхрана, во интерес на децата: кој што игра улога, и како вие (жената) излегувате од противречностите во разбирањето на улогите?
Што ретко се наоѓа во планот за диета за деца
Секако дека би можеле да излеземе со план на исхрана за деца што забранува слатки, помфрит, чипс и многу повеќе. Но, бидејќи знаеме дека е многу тешко да се спроведат забрани, ова би било бесмислено.
Но, зарем тоа „не“ започнува многу порано кога малите сè уште седат во количката и ќе почнат да стенкаат за јајцата за изненадување на касата.?
Од една страна, тоа зависи од однесувањето на возрасните: Со одредено „Не - го оставаме тоа“ сигурно може да се надмине; но има и компромиси.
И постои - ако внимателно и смирено се слушаме себеси - постои и тенденција да сакаме да ги разгалиме „малите“, мислење дека мора некако да ги „компензираме“: Постои грижа на совест да не им го понудиме сето тоа да може да го направи она што некој потајно го сонувал и склоноста да се дозволи она што некој пропуштил да го направи со своите „сопствени“ деца денес.
Може дури и да има конкуренција меѓу родителите, заснована на мотото „кој нуди повеќе?“
Во такви случаи станува збор помалку за деталниот план на исхрана за деца или „вистинската детска исхрана“, но повеќе за јасно дефинираната, взаемно договорена распределба на улогите помеѓу таткото и мајката. Ако родителите се критикуваат едни со други и се незадоволни, децата лелекаат - барем така може да биде.
13 размислувања за „План за диети за деца - правилна диета за деца“
Исто така, треба да го прашате детето што е најубаво за нив. Ако „храната“ е одговорот, сигурно има и други одговори и потреби.
Написот го сметам за прилично лош на места, но и информативен.
Можеби е правилно да не се одговори веднаш со калориската табела за „план на исхрана за деца“.
Повеќето дебели деца имаат дебели родители исто така. Самите деца не се виновни за нивната ситуација, тие се жртви на нивното воспитување. Недостаток на внимание, исчезнати и погрешни модели на модели, малку, без движење, без предизвици. Што друго треба да прават kiddies освен да висат пред мрежата? План за исхрана за деца започнува со терапија за родителите. Се разбира дека не можете да ги групите сите родители заедно, но голем дел од судбината на вашите деца е навистина нивна вина.
@ Јохана: „Експертите“ доаѓаат како броење калории како решение. Психотерапевтите исто така се прилично беспомошни во областа на дебелината, доволно често вклучени во самите проблеми со зависност.
@ План за исхрана на деца: Во однос на содржината, јас не сменив ништо во вашиот коментар. Wouldе дозволевте и врската до вашиот блог ако не излезевте со малку апсурдна идеја да го користите вашиот специјален клучен збор како име. Досега тоа го знаев само од продавач на SonnenSegel.
Ниту родителите се виновни, тие се беспомошни. Ниту еден инхибитор на апсорпција на маснотии не помага!
@ План за исхрана на децата: Ако децата се жртви, а родителите се сторители - „виновни“ - тогаш што биле родителите кога биле деца?
И, дали нашите градови се дружат со автомобили или деца?
И: Дали ни требаат ТВ-програми за деца од предучилишна возраст рано наутро?
[. ] Пронаоѓањето на диета со пудинг е сè уште пред нас, наскоро ќе бидеме подготвени затоа што веќе има многу диетален пудинг. И, од друга страна, повикот за „диета за деца“. [. ]
@ Јохана: Многу прашања
Најважно е да не ги учите на децата лоши навики. Дури и мусли-баровите, кои се наводно толку здрави - секогаш дадени како „леб за ручек“, се глупости. Слично на лошата навика да служите пијалок какао како пијалок наутро, „Бидејќи во него има сè што му треба на детето“. Добро мислеше, можеби, но не размислував доволно добро.
Сега децата се податливи од возрасните, но понекогаш тие сепак треба да работат на своите навики и да се концентрираат на својата задача повторно и повторно ...
За жал, тие ретко се добро советувани кога станува збор за „детската исхрана“.
[. ] Детето е прикажано, треба (?) Да танцува за камера. Детска диета: нема. Мајката нарача семејна пица, essесика ја соборува, [. ]
Исто така, сакам да ослабам, но не знам како и ми треба помош
Можеби прво ќе разговарате со вашиот семеен лекар; затоа што понекогаш непотребно се грижиш за тоа.
Во спротивно, некој треба да биде во можност да помогне во советување за млади.
добро?
Советни диети за деца е злоупотреба на деца.
Студиите постојано покажуваат дека родителите кои најмногу се грижат за тежината на своето дете, создаваат дебели деца.
Што друго? Кој не ги прави безусловно своите деца! сака, тој автоматски ја малтретира. Не е тешкото колаче што дебелее, туку стресот предизвикан од беспомошноста и летаргијата на бесмислено, без loveубов, управувано постоење со родители и соученици кои ве задеваат повеќе и сакаат да се плеткаат со вас наместо да сакаат и да негуваат заедница. Тогаш детето може да заборави на активен живот. Изгубената виталност доведува до надворешно определување, се губи сопственото јас.
Пред некој ден видов жена која изгледаше женствено, но која може добро да исплаши некои мажи. Со скоро 1,80 метри, широко рамена, жилава, жилава фигура што може да се натпреварува со мојата како маж, таа е веројатно антитеза на гладната, витка самовила, која сега се смета за не-плус-ултра „здрав“ живот.
На крајот на краиштата, реалноста е, како што покажува примерот, дека луѓето понекогаш се екстремно различни физички и дека нормата е нереален изум, како што е и тежината на нормата, а тоа е исто така очигледно кај децата.
Недостаток на образование не значи глупави или луди ментално хендикепирани лица, туку едноставно работниците и работниците отсекогаш биле физички поактивни и соодветно се граделе поинаку. Како би требало слаб, мек човек да се справи со грубата секојдневна работа? Не е за ништо што многу тешки и опасни работни места не ги бараат жените, и покрај сета еманципација: Тие едноставно не се физички способни да ги пополнат овие позиции. Ова бара силен 'рбет и тоа се рефлектира во расположението на многу деца од работничката класа.
Инаку, имиграцијата на дебели и густи луѓе (претежно работници) од медитеранскиот регион сега е главна причина за наводната пандемија на тежина кај децата.
Како што напиша еден фашист за нутриционизам во една статија: „Каде отидоа сите ситни деца?“
Овде станува збор за разграничување и класна борба на особено перфиден начин што веќе се спроведува во градинките. Ги гледаме резултатите од оваа просветителска диктатура во училиштата: Околу 30% од девојчињата и се повеќе момчињата ја изразуваат оваа злоупотреба практикувана од политиката, медиумите и диктаторите за исхрана со познатиот прст во грлото.
Но, немам ниту патентно решение за понуда. Со толку многу фактори што можат да бидат предизвикувачки и предизвикувачки, толку многу лажни информации и очекувања што кружат, толку скоро религиозна ревност во „нутриционистичките совети“ од претежно самохраните мисионери (јадат), секој случај е индивидуална приказна за страдање што бара свој мелем.
Мислам дека правилната диета за деца е апсолутно погрешна. Ако вашето сопствено дете е премногу дебело, прво треба да погледнете од каде точно може да дојде. Честопати се случува храна премногу калорична да се служи на масата дома. Ако детето исто така има здрав апетит и сака нешто слатко, едно води кон друго. Како семејство, треба да се обидете да постигнете поздрава диета, така што детето може да јаде сито без да се дебелее. Покрај тоа, тогаш би можеле да охрабрите малку спорт, но во никој случај не го присилувајте.
Daughterерка ми има 14 години, 165 см, 74 килограми. Преземав сè, од нутриционистичко советување до презентација во болницата. Учествував на курс во болницата „Како да се справам со дебели деца“. без успех. како сè уште можам да и помогнам на ќерка ми?
Нашата ќерка 5 години има 30,5 килограми ....