Здравје на диета за слабеење; Слабејте со чај; Најдобри диетални чаеви за тенка линија
Слабејте со чај - најдобри диетални чаеви за витка линија
Објавено на 7-ми мај 2007 година од КПБаумгард
Најчести видови на чај за губење на тежината се претежно роабоа и мате чај, но исто така чај од лисја од бреза, зелен чај и „егзотичен“ чај како чај од зелен овес и чај од лисја од бреза. Пиењето чај може да започне со појадок:
Чајот за појадок наместо кафе е значителна промена во животниот стил - за оние кои можат да се откажат од кафето.
„Ослабете со чајот полесно“ е мотото според кое чајот од парови го спречува гладот и штити од желби. Ефективноста, сепак, се разликува од личност до личност, се потсетува од една страна и не се перципира од друга.
Ефектот на зелениот чај за губење на тежината најверојатно ќе се базира на долготрајниот чај; чајот го одведува уморот до одредена мера, а потрошувачката на калории е поголема кај будните, активни луѓе. Зелениот чај е мој личен фаворит кога станува збор за губење на тежината - но кој чај прави што варира од личност до личност.
Пријатното нешто кај зелениот чај е тоа што дури и по долго време во термос тој сè уште може да се конзумира (т.е. не станува горчлив); Ако вообичаената доза за кесичка чај е премногу силна за вас, можете едноставно сами да ја измешате и да додадете сок од лимон, на пример. „Чајните чорапи“ направени од памук се прилично грди, хартиените филтри се веројатно само еколошки оправдани.
Чајот од пу-ер е понекогаш достапен и во форма на капсули и таблети. Ова тешко одговара на кинеската филозофија, која припишува зајакнување на виталната енергија на ферментираниот црвен чај во чаша.
Останатото дава сила за понатамошни напори, оние кои можат да изгубат тежина со разум, ум и разбирање, ќе внимаваат на тоа мотивирано.
Никој не стана слаб од пиење чај сам, мора да користите неколку други совети и трикови истовремено при слабеење.
Билките содржат широк спектар на важни состојки и ароми, кои, како метаболички чај, исто така може да се уживаат растворени во топла вода.
Како гас за жед, домашниот чај е непобедлив: без калории и без непријатни несакани ефекти, што понекогаш може да се појави како тенок свиреж со додатоците за засладувачи на лимонадите без калории.
Премногу чај не промовира ситост, но чувство дека стомакот притиска на дијафрагмата; Чајот е важен за согорување на маснотиите, како грејпфут и ѓумбир.
Чајот може да изгуби тежина брзо само ако консумирате многу од него; Ова не е случај со чајот од мате во мојот случај; Исто така, не е погоден како додаток за бања.
Чаеви за одвод на вода се штетни за здравјето бидејќи електролитите се мијат и се зголемува ризикот од тромбоза.
Меѓутоа, ако пиете вистински чај со неопходна спокојство и спокојство, шолја билен чај како антистрес диета е вистинската терапија за слабеење.
Чајот како безалкохолен пијалок најдобро е да не се купува во вреќа (готовиот пијалок за чај е многу зашеќерен), туку домашен. Рецепт за ладен чај е достапен овде.
Се чини дека една американска студија ја потврдува ефективноста на зелениот чај - не може да се направат какви било дефинитивни изјави, туку треба да се продолжи со истражување.
GesundheitPro известува од студија во Потсдам:
Полифенол (епигалокатехин галат, EGCG) кој се наоѓа во зелениот чај ја намалува телесната маст кај глувците. Ефектот е ... како резултат на ... намалена апсорпција на храна во цревата и зголемено согорување на маснотии. Ова го покажуваат новите резултати од истражувачката група предводена од проф. Сузана Клаус од Германскиот институт за исхрана на луѓето (DIfE) Потсдам Рехрике.
научниците околу проф. Сузана Клаус [спроведе] разни студии за модел на глушец. Со цел да се исклучи влијанието на другите компоненти на чајот што е можно повеќе, истражувачите користеле прочистен препарат EGCG (TEAVIGOTM).
Производителот на незабележително претставениот препарат го рекламира на следниов начин:
За да имате корист од сите позитивни својства на зелениот чај, треба да консумирате најмалку 4-8 чаши од него дневно. ...
Во врска со здрав начин на живот, Teavigo® ќе ви даде нова енергија и виталност и ќе ви помогне да се чувствувате сигурни. Земањето на Теавиго ќе направи да се чувствувате како да сте направиле нешто добро за себе (што е многу подобро отколку да не правите ништо)
Освен фактот дека медитацијата и вежбањето помагаат и при дебелината, ништо не зборува против чајот.