ЗДРАВЈЕ НА ЕНДОКРИНСКИОТ СИСТЕМ Здравствена заштита - Природни третмани и лекови ПРОВИТА
Ендокриниот систем е сè уште енигма за многумина од нас, а неговата улога е малку позната и разбрана. Се состои од мрежа на жлезди кои произведуваат и ослободуваат специјални супстанции наречени хормони кои делуваат пренесувајќи пораки од мозокот до клетките, контролирајќи на тој начин многу функции на телото.
Ендокрините жлезди и над 200 хормони што ги лачат влијаат на скоро секоја клетка и функција на човечкото тело, како што се: раст и развој, апетит, отчукувања на срцето, сон, циклус на спиење-будење, телесна тежина, менструален циклус, температура, расположение, одговор на стрес, ниво на шеќер во крвта, распаѓање на хемикалии во процесот на метаболизам, производство на црвени крвни клетки итн.
Хормоните, овие внатрешни гласници на телото, пренесуваат информации од една во друга ќелија кои се генетски програмирани да примаат и да реагираат на нивните пораки, контролирајќи ги и координирајќи ги различните активности на човечкото тело.
Здравјето на организмот и неговото правилно функционирање зависи од рамнотежата на хормоните. На нивото на хормоните влијаат различни фактори како што се: стрес, инфекции, рамнотежа на течности и минерали во крвта итн. Ендокрините жлезди се: хипофизата (хипофизата), надбубрежните жлезди, тироидната жлезда, паратироидната жлезда, тимусот, епифизата (епифизата), панкреасот, јајниците и тестисите.
Други важни мерки што се препорачуваат да се преземат за одржување на здравјето на ендокриниот систем:
усвојување здрав начин на живот и правилна исхрана во која се зголемува важноста на времето што го јадеме (распоред на оброци), особено времето кога се служи вечера. Препорачливо е да се избегнува обилно јадење после 18.00 часот. Разгледува нормален циклус на будење и спиење, време на варење и апсорпција и особено фактот дека помеѓу 2: 00-4: 00 навечер, нивото на хормонот е нула. Под овие услови, метаболичкиот прекинувач се менува во складирање на анаболизам-енергија. Сè што јадеме се апсорбира преку порталната вена и стигнува до црниот дроб, и тој обработува сè што ќе добие преку дигестивна апсорпција и ги пренесува потребните хранливи материи. Ако е ден и сме во целосен стрес, црниот дроб испраќа глукоза до мускулите, мозокот, срцето и ги согорува, а ако е ноќ, кога хормоните на стресот се нула, без сигнал за неопходност, црниот дроб ги носи во продавници или оставата, чајната кујна, т.е. масното ткиво. И така, секоја вечер достигнуваме прекумерна тежина и дебелина;
ефикасно управување со стресот и избегнување на хроничен стрес, состојба на преоптоварување што ја исцрпува резервата на надбубрежните жлезди, механизми за одговор на мозокот, механизми кои делуваат ACTH и кортизол, и на крајот, сите овие доведуваат до блокада на системот.