Здравје на Нордсиебад Отерндорф; рекреација
Вежбањето создава основа за вашето здравје, перформанси и мотивација, што ги донесувате во вашата компанија како вработен. Фитнесот на компанијата создава многу предности за работодавците и вработените. Прашајте се со вашиот работодавец дали тој финансиски ја поддржува фитнесот на компанијата и на тој начин активно го поддржува здравствениот менаџмент во неговата компанија.
Соле-Терме Отерндорф е студио за фитнес група за квалификации и компанија Хансефит. Сите сопственици на квалификувани и чип картички Хансефит можат да тренираат во нашиот фитнес центар близу до дома.
Користете ги нашите времиња за јавно пливање и продолжете; со вашата паушална стапка за фитнес! Бидејќи пливањето е забавно, согорува калории и го зајакнува вашето здравје и благосостојба.
Опуштањето во сауна е добро за целото тело. Бидејќи оние кои редовно се пот во сауна не само што се стврднуваат, туку се грижат, опуштаат и се опоравуваат.
Како сауната дојде кај нас од Финска
Кога сауната стана позната во Европа, Дуден ја нарече „финска парна бања“.
Денес знаеме: воздухот во сауната е топол - и сув! Фактот дека Финска е земја на потекло на културата во сауна е вистина: кога на финските спортисти беше поставена сауна на Олимписките игри во 1936 година, интересот на јавноста беше толку голем што наскоро беа изградени и првите сауни во оваа земја. Отпрвин претежно од локална смрека, подоцна беше, и сè уште е денес, увезено и користено дрво од скандинавската смрека и канадскиот кромид.
Чистење и грижа за кожата
Кога земате сауна, температурата на кожата се зголемува и крвните садови се шират. И прекумерното истурање и потењето обезбедуваат кератинизирани клетки на кожата, честички од прашина и бактерии да се исплакнат - кожата се чисти до порите. Друг плус: подобрената циркулација на крвта во кожата го зголемува нејзиниот метаболизам и се стимулира формирање на нови клетки. По сауната, кожата изгледа розова и здрава, се чувствува пријатно цврста и мека. Главниот ефект на земање сауна е физичка и ментална релаксација.
Преземањето сауна ве одржува во форма
Срце и циркулација: Ако излезете надвор по сесија за сауна или се разладите со вода, телото е изложено на високи температурни флуктуации. Нашиот организам гарантира дека јадрото на телото е секогаш 37 ° С. Циркулацијата на крвта, како и срцето и циркулацијата се стимулираат, алтернацијата на топло и ладно се стврднува. Покрај ова општо подобрување на имунолошкиот систем, имунолошкиот систем се зајакнува бидејќи имуните клетки се активираат и зајакнуваат со земање сауна.
Респираторен систем: земање сауна ги релаксира бронхијалните мускули. Покрај тоа, температурните влијанија врз мукозните мембрани ја подобруваат одбраната на организмот од инфекции на горниот респираторен тракт. Детоксикација: Кога се пот, загубата на течност во крвта се компензира со апсорпција на вода од просторите помеѓу клетките. На овој начин, метаболичките производи и токсините се „отстрануваат“: тие влегуваат од ткивото во крвта и се филтрираат и се излачуваат преку бубрезите.
Ментално закрепнување: Покрај физичката подготвеност и релаксација, менталното закрепнување е најголем приоритет за повеќето капачи во сауна: бидејќи мускулите исто така ја релаксираат душата.