Здравје на секоја големина Европски
Популарна плеска меѓу политичарите, медицинските работници и медиумите е дека нашето колективно масно тело е манифестација на криза: грозен, нездрав и влечење на економијата. Ние ја обвинуваме дебелината за многу болести, рана смрт, поскапа медицинска нега, изгубена продуктивност, па дури и цената на горивото во авионите. Од социолошка гледна точка, поцелосните луѓе се опишуваат како мрзливи и немаат волја. Дебелината е исто така пречка за романтиката, пријателството и работата.
Диетите се штетни
Ни кажаа дека најдобриот начин за борба против овие болести е преку слабеење. САД. Националниот институт за бели дробови и крв во срцето препорачува мерки како што се диети со малку калории и малку маснотии, промени во физичката активност, техники на однесување, фармакотерапија и хирургија. “Нема сомнение дека овие опции постојат. Проблемот е: тие не работат. Сите обиди да се стави крај на дебелината не му помагаат ниту на поединецот ниту на општеството. Всушност, тие се штетни.
Дури и ако некој прифати дека дебелината промовира болести - и јас и многу други научници сметаме дека е претерување - време е да се признае дека не постојат познати методи за борба против дебелината. Како резултат, владите само бесмислено фрлаат добри пари од прозорецот, па дури и предизвикуваат штета во процесот.
Ниту една диета не предизвикува одржливо губење на тежината за повеќе од мало малцинство, и многу интервенции на крајот доведуваат до зголемување на телесната тежина. Вежбањето, што е природно добро за луѓето, исто така не е сигурен пат до слабеење. Хируршката интервенција или фармацевтските производи додаваат на нови долгорочни ризици како што се алкохолизам, кардиоваскуларни болести, па дури и самоубиство - и доволно често на крајот доведуваат до зголемување на телесната тежина.
Дебелеењето е лесно, слабеењето е многу тешко
Филозофијата „Здравје во секоја големина“ (ХАЕС) се залага за тезата дека треба да го насочиме фокусот од дебелината кон здравјето и благосостојбата. ХАЕС започнува со прифаќање на нас самите и телата во кои се наоѓаме. Исто како што има мали и големи луѓе - и ништо не можеме да сториме во врска со тоа - нашата тежина и метаболизам исто така се разликуваат. Некои луѓе едноставно добиваат на тежина, други тела не сакаат да изгубат тежина.
Верниците на ХАЕС веруваат дека треба да ја вратиме интуитивната способност да добиеме задоволство од храната. Ние мора да се откажеме од правилата и ограничувањата во исхраната и да научиме повторно како да ја користиме храната природно. Студиите покажуваат дека на овој начин се враќаме на добрата исхрана. ХАЕС исто така ве поканува повторно да се забавувате во движењето. Вежбањето заради губење на тежината може да се чувствува како казна и често се прекинува при првиот знак на неуспех. Движењето заради себе, од друга страна, може да стане навика. Социјалното прифаќање на различни тела го отвори патот назад во водата за многу луѓе кои порано избегнуваа базен. И со тоа патот назад кон среќен живот.