Здравје - ориз, ништо друго Денот на испуштање го ослободува метаболизмот - здравје
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Повеќе на оваа тема:
Здравје: Рајс, ништо друго: Денот на олеснување го ослободува метаболизмот
Директно од каналот вести за ДПА
Bad Brückenau (dpa/tmn) - Заситени масни киселини, животински протеини, разни адитиви за вештачка храна: Повеќето луѓе консумираат премногу работи секој ден поради кои метаболизмот работи непотребно. И вие не секогаш сакате или не можете да го спречите ова со фундаментална промена во исхраната.
Експертот за постење Рајнер Матејка тогаш препорачува барем еден ден за олеснување неделно. Не мора нужно помалку да се јаде тој ден. „Сè уште можете да јадете сито“, објаснува главниот лекар на Малтесер Клиник во Бад Брикенау. Сепак, има само ориз, компири или зеленчук, плус вода или билен чај - и ништо друго. Ако можете да го земете, можете да имате овошен ден наместо ден на компир, но ова не е препорачливо за секого. „Ова е тешко со воспалително заболување на дебелото црево или синдром на нервозно дебело црево“, вели Матејка.
Оние кои претпочитаат стандардизирана диета можат да ги рафинираат со висококвалитетни маснотии, односно ленено масло со компири или масло од орев со зеленчук. Сепак, пред сè, важно е да се изостави другата стандардна диета и, на пример, да се откаже од колбаси и сирење, месо и слатки.
Ова му дава можност на метаболизмот да работи надвор од насобраната планина со тешко сварливи состојки. И под услов да има доволно течност, бубрезите можат да излачуваат непожелни супстанции на овој ден. „Народниот јазик зборува за деацидификација, што всушност не е сосема погрешно“, вели Матејка.
Не само метаболизмот и телесната тежина имаат корист од ова олеснување. Идеално, ова исто така ќе спречи сериозни болести како што се замастен црн дроб, висок крвен притисок или дијабетес. Телото прима вредни растителни и минерални материи од компири и слично.