Здравје при рака со др
Здравјето на жената, пред да остане бремена, се заснова на познавање на медицинските состојби и факторите на ризик што можат да влијаат на идната мајка или идното дете. На пример, некои видови храна, навики или лекови може да бидат штетни непосредно пред зачнувањето.
Без оглед на тоа како ќе одлучите да забремените (природно, оплодување, ин витро оплодување), главниот елемент што треба да го разгледате е исхраната, објаснува тој за Ziare.com Д-р Georgeорџ Василеску, примарен акушер-гинеколог.
Зошто е ова толку важно?
Специфичната исхрана поврзана со антиоксидантни производи ги зголемува шансите за контрацепција и помага за добар развој на фетусот, но и за нормализирање на ендокриниот баланс, така што следните третмани ќе имаат подобар ефект, особено во случај на стимулација на јајниците.
Која е диетата за плодност?
Тоа е начин на јадење што му помага на телото во напорите за зачнување. Диетата вклучува специфични хранливи материи за оптимално функционирање на ендокриниот баланс, за зголемување на квалитетот на ооцитите и спермата и за детоксикација на организмот.
Секој ден треба да консумирате:
- пет до седум чаши 100 мл свеж сок од зеленчук;
- две до три чаши 100 мл природен овошен сок;
- филтрирана вода или од стаклен сад - 2,5 литри на ден;
- без шеќер, алкохол, кофеин
- без цигари.
Исто така, треба да јадете секоја недела:
- леќа и грав двапати неделно;
- црвено тревојади месо двапати неделно;
- црн дроб (орган или паштета) еднаш неделно;
- повеќе од три пати неделно.
Изворите на протеини се исто така неопходни за зачнување и добар развој на фетусот. Proteinsивотински протеини (селско пилешко, говедско, див лосос, мисирка), растителни протеини (леќа, ореви, зелен зеленчук, грав) и извори на влакна го одржуваат дигестивниот систем до оптимална функционалност и помагаат во елиминирање на хормоните. од храна (овесна каша, јаболка, цели зрна, ореви и семиња, грав, авокадо).
И женската и машката плодност се многу сложен процес кој зависи од многу фактори, еден од најважните е урамнотежената исхрана.
Точно е дека ако веќе имате проблеми со зачнувањето, диетата не гарантира бременост, но она што е сигурно е дека здравата диета пред да забремените може да им помогне и на вас и на вашиот животен партнер и на идното дете.
Како прво, треба да бидете свесни дека плодноста во голема мера зависи од вашиот животен стил и навиките на јадење. Одржувањето на стресот под контрола и елиминирање на алкохолот, цигарите и кофеинот од храната може да станат моќни сојузници во обидот да се роди бебе.
Д-р Georgeорџ Василеску, примарен акушер-гинеколог, преспецијализација во асистирана репродукција на луѓе и третман на неплодност во Медицинскиот центар Колумна.