Здравје во компанијата
Здравје во компанијата Презентација 2015 Beate Pfänder, Maria Lidin 2015
Филозофија Со нашата понуда, сакаме да им овозможиме на луѓето да ги промовираат своите перформанси и здравје во работната средина. Со здравствено знаење можете да искусите од вежбање и спорт, исхрана, управување со стресот и комуникација.
Обука и семинари Обука на работното место - одржување на перформансите и благосостојба Ергономска обука Здрава на компјутерско работно место Обука за релаксација Успешно управување со стресот Обука за враќање Превенција на однесување на работното место Кардиоваскуларна обука Здравје, фитнес и начин на живот Обука за чирак
Обука за релаксација успешно справување со стресот Цел: Учесниците имаат основни знаења за стресот и здравјето и можат да користат техники за ослободување од стрес и релаксација во секое време. Вие сте свесни за сопствените ресурси за ментално здравје. Содржина: Типични предизвикувачи на стрес, разни објаснувачки пристапи и модели, први техники за самопомош, на пр. Мускулна релаксација, дишење, работа на тело, автогено тренирање, движење против стрес, самостојно управување само еднодневен семинар/полудневна работилница/пробни работилници
Обука за грб Превенција на однесувањето на работното место Цел: Учесниците знаат мерки за спречување на проблеми со грбот или за намалување на постојните. Тие ги применуваат техниките на грб и заеднички пријателски движења во работната средина, како и во секојдневниот живот. Содржина: Теорија и вовед, пријателско однесување, обука за специфична работа за олеснување. Дневен семинар/работилница за половина ден
Кардиоваскуларен тренинг - активност и рамнотежа Цел: Зголемување на менталната и физичката еластичност, спречување на хронични болести на долг рок. Содржина: Одредување на индивидуална обука на отчукувањата на срцето, учење на оптимални техники на движење, мотивација за редовно тренирање на движење. Дневен семинар/полудневна работилница/предавање
Здравствени теми за приправнички обуки подготвени и презентирани на пријателски настроен млад начин, вежбање, превенција на грбот, превенција од стрес, стрес на испит, самоуправување, профилакса на зависност, дневен семинар, работилници, стручни училишта, центри за обука, во компанијата, Занаетчиска комора, Баварска награда за превенција
Целни групи Извршни директори Вработени на сите нивоа Професионални групи со посебни побарувања, на пр. Производство, грижа, канцеларија, продажба, работа во смени, наставници во градинки, итн.
Курсеви обука за враќање - враќање во рамнотежа Обука за релаксација - PME, автогена обука, ментални техники трчање обука за почетници и обучена јога ментална рамнотежа - движење и држење на телото на Чи Гонг со курсеви Feldenkrais Fit For Work
Здравствени денови Здравствената проверка го одредува личниот здравствен потенцијал со најсовремена опрема за анализа. Секој учесник добива здравствени податоци и индивидуални препораки. Кардио-скенирање го препознава оптоварувањето на стресот на срцето Меди глушец Проценка на држењето на телото, подвижноста и јачината на 'рбетот Поларниот индекс го мери моменталното ниво на фитнес Липиден профил HDL, LDL и одредување на шеќер во крвта Крвен притисок Тело на маснотии и индекс на телесна маса Функција на вените Тестови на функцијата на мускулите Јачина на мускулите на грбот и стомакот важни мускулни групи масажа со акупресура во Шијацу 5-10 мин во столицата за масажа Цел ден/неделно на пр. како дел од недела на проект на компанија
Здравствени денови - проверете го вашето здравје
Користена литература Град Минхен, Канцеларии за социјална помош Филип Морис ГмбХ, Минхен 3М Еспе АГ, Зифелд Нор Бремсе, Минхен Европски завод за патенти, Минхен Сигнал Идуна ИКК - Награда за превенција на Баварците 2005 АОК Баерн ИВИС Кетен, Минхен Вонбау Штидтише Бухен Минхен Урбана дренажа Минхен Управување со отпад Минхен Управување со канцеларија Минхен ТЦ Минхнер Вереин Версичерунг ДАТЕВ Нирнберг RedLine Совет за фармацевти Бројни мали и средни компании во трговијата DiaLog, Меѓународна академија Ноендетелсау за социјална и здравствена заштита ТУ Минхен, Центар за природно-истражувачки истражувања BLSV - Баварска асоцијација на спортски спортови