Здравјето прави темно чоколадо помалку маснотии. ФОКУС онлајн

Поради високата содржина на какао, црното чоколадо содржи повеќе маснотии од какао отколку нормалното млечно чоколадо, но помалку шеќер. Во крајна линија е дека црното чоколадо всушност има малку повеќе енергија затоа што шеќерот има помалку калории отколку маснотијата од какао, како што објаснува Струбе.

Како и да е, како lубител на чоколадо, треба да се држите до црното чоколадо: Неговото какао содржи многу здрави фитохемикалии, т.н. флавоноиди, кои исто така се наоѓаат во многу видови овошје и зеленчук, како што се јаболка, грозје или црвена зелка. Затоа, мало чоколадо има корисен ефект врз крвните садови и го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести како што се мозочни удари. Ова е потврдено и од студија на германскиот институт за истражување на исхраната (DIfE).

Наши Водич за PDF ви покажува десет факти и заблуди за дијабетесот и како навремено да ја забележите болеста.

Секако, црното чоколадо е исто така нездраво и ве прави дебели, вели Струбе. „Но, не мора да имате грижа на совест ако јадете бар темно чоколадо на ден.

---