Здравјето започнува одвнатре
Ако размислувате за третман со детоксикација неколку недели или само за брзо закрепнување, разгледајте ги несаканите ефекти од ваквиот третман применет на телото.
Поголемиот дел од времето, детоксикацијата се користи како трик од кој очекувате да чудесно изгубите неколку вишок килограми без напор, особено пред да излезете во зима. Нема ништо лошо во тоа да сакате да се вратите на вистинскиот пат, но маснотиите и брзо ослабената тежина можат да бидат поголема опасност за вашето тело отколку да бидете во чекор со моменталната тежина.
И опасноста во многу програми за детоксикација или диети лежи во фактот дека тие не прибегнуваат кон здрави методи за да се ослободат од несаканите килограми. Многу од нив ги исклучуваат протеините, без кои телото нема да функционира здраво.
Присилната детоксикација има спротивен ефект врз црниот дроб
Во принцип, нашето тело е создадено и функционира како вистински џиновски механизам на детоксикатори. Ако го храните правилно, не ви требаат ниту чудесни коктели, сокови или кој знае кои други препарати се зголемуваат во славата на диетите. Објаснувањето лежи во функциите на црниот дроб, што е главниот мотор на детоксикација. Сите токсини се филтрираат и се елиминираат со помош на овој орган.
Во првата фаза, црниот дроб ги трансформира нерастворливите токсини во растворливи материи и во втората фаза ги елиминира од телото. Или, кога нема протеини, црниот дроб не може да спроведе елиминација на токсините, бидејќи во овој процес му се потребни аминокиселини што не ги прима. Исходот? Наместо корисна детоксикација, телото кое се храни само со одредена храна се буди на главата со не елиминирани токсини.
Слабеењето е ефтин трик
Детоксикацијата брзо се ослободува од неколку килограми. Лошата вест е дека тие не се земени од масно ткиво, туку се најверојатно вода и мускулно ткиво. Тоа е, наместо да му правите добро на телото, ставате повеќе стапчиња во тркалата.
Ако детоксикацијата е она што го барате во борбата против зголемувањето на телесната тежина, подобро е да изберете да го исчистите вашето тело од храна што се смета за нездрава храна, алкохол, засладувачи или кофеин, но не лишувајте од добрите хранливи материи. Детоксикација не значи гладување, три лисја зелена салата, неколку овошја претворени во сок и нула конзистентни оброци. Јадете правилно, така што црниот дроб може да биде мотор на детоксикација што започнува одвнатре.
1. Јадете посно протеини. Тоа е, риба, говедско, јајца, чиа, семе од лен, зелен лиснат зеленчук, бадемово или кокосово млеко.
2. Вклучете храна во исхраната со сулфур. На црниот дроб му треба овој елемент за правилно функционирање. Потребна ви е брокула, лук, зелка и кромид.
3. Зелен зеленчук и билки: од спанаќ, зелена салата и стевиа до коријандер и магдонос.
4. Добри влакна од зеленчук, ореви и семиња, бобинки, јаболка и леќа
5. Апа. Тоа е оној што го поддржува телото да ги елиминира токсините природно и, во исто време, да ја направи машината наречена „метаболизам“ да работи во нормални параметри.
Со активирање и користење на Платформата за коментари, се согласувате дека вашите лични податоци ќе бидат обработени од ПРО ТВ С.Р.Л. и компаниите на Фејсбук согласно Политиката за приватност на УЈП ТВ, соодветно на Политиката за користење податоци на Фејсбук.
Притискањето на копчето подолу претставува ваша согласност со УСЛОВИТЕ И УСЛОВИТЕ НА ПЛАТФОРМАТА ЗА КОМЕНТИРАЕ.