Здраво е да се јаде двајца за двајца за време на бременоста
За време на бременоста, многу жени имаат тенденција да јадат за двајца, обидувајќи се да ги обвинат своите желби, но истражувачите велат дека тоа не е здрава навика. Една од три жени признава дека ја следи желбата за прејадување, но не знае дека тоа е голем ризик за нивното здравје и здравјето на нивните деца.
Информациите се базираат на студија спроведена на 11132 жени во Англија, кои забремениле на почетокот на 90-тите години од минатиот век. Имаше за цел да види колку жени биле презаситени од количината храна и какви се последиците. ова го имало на тежината на мајките и децата, според nhs.uk. (Https://www.nhs.uk/news/ бременост-и-дете/се јаде-за време-на-бременост-поврзана-мајка-тежина-добивка-и-дете-дебелина /)
Кои се ризиците?
Неуредна диета, вишок килограми и пред и за време на бременоста, може да доведе до појава на дијабетес и срцеви заболувања кај мајката и да го предиспонира детето кон дебелина во текот на целиот живот.
Студијата покажа дека жените кои изгубиле контрола над нивната исхрана за време на бременоста добиле поголема тежина од оние кои имале нормална и урамнотежена исхрана. Покрај тоа, децата родени од жени во првата категорија имале поголем ризик да станат дебели на 15-годишна возраст.
Се разбира, може да има и други фактори кои можат да предизвикаат зголемување на телесната тежина. Покрај тоа, од 1990 година, нивото на здравствена свест значително се зголеми. Иако помина толку многу време, лекарите сепак ги повикуваат бремените жени да имаат здрава и разновидна исхрана, но не и да јадат „за двајца“.
Студијата е спроведена од тим истражувачи од повеќе институции во Велика Британија, САД, Саудиска Арабија и Швајцарија. Еден од авторите дури и ја освои наградата од Националниот институт за здравствени истражувања.
Студијата го истражувала влијанието на храната за време на бременоста врз жени и деца. Овој проблем е опишан како тенденција на идните мајки да излезат од контрола додека јадат, без оглед на веќе потрошената количина. Иако може да изгледа вообичаено, последиците не можат да се видат премногу лесно, многу жени ја обвинуваат бременоста за добиената тежина.
Студијата ги анализирала податоците од 11.541 жена во Англија кои биле заинтересирани за ова прашање и кои требало да раѓаат од 1 април 1991 година до 31 декември 1992 година.
На 32 недела од бременоста од нив беше побарано да пополнат прашалник. Тие беа прашани дали чувствуваат потреба да јадат неконтролирано. Опциите за одговор беа: воопшто, повремено, секој пат
Преку овие прашалници, исто така, беше утврдена фреквенцијата на храната. Така, беа формирани неколку стилови на исхрана:
- Загрижени за здравјето,
- Традиционален,
- Преработена храна,
- закуски,
- Вегетаријанец.
Тежината на мајките беше следена за време на бременоста, но исто така и после, и на 8 недели по раѓањето тие пополнија друг прашалник. Децата биле измерени при раѓање и на 15 години. Истражувачите исто така ги зеле предвид социоодемографските фактори, како што се образованието или возраста.
Резултатите од студијата:
- 36,3% од жените имале редовна диета,
- 31,1% изгубиле контрола над нивната исхрана само во одредени периоди,
- 5,2% не може да се контролира.
Кај жените од последната категорија, забележано е ниско ниво на витамини Б и Ц.Имаат исто така 3 пати поголем ризик да ја надминат препорачаната тежина и добија во просек 3,74 кг повеќе од првата категорија. . А, тежината на децата беше поголема за 0,4-0,7 кг.
Иако резултатите од студијата изгледаат релевантни, имаше некои ограничувања. Иако учествуваа повеќе од 11.000 жени, само мала група пријави загуба на контрола за време на бременоста, а анализите вклучени во мали примероци може да бидат погрешни. Покрај тоа, секоја жена на свој начин толкувала што е овој проблем и што навистина значи прекумерно јадење, како резултат на што можеби не сте одговориле правилно. Експертите велат дека постојат и други фактори што треба да се земат предвид, како што се домашната средина, начинот на живот, или како семејството влијае на нашата исхрана уште од детството. Сите овие работи се променија во текот на 30 години.