Здраво и домашно какао

Јас навистина пијам толку многу и ми се допаѓа какао и се прашувам зошто никогаш не сум го споделил рецептот со какао со вас момци?! Какаото е толку здраво и брзо се прави, ја задоволува желбата за слатки и можете да го подготвите сами толку добро, без готова смеса, без шиша или адитиви.

https ohsweetcoco

Вие дури и не треба Чоколадо -Да бидам зависник од какао, така убедив многумина скептици еднаш се обиделе и веќе се за inубиле! Вкусно какао е едноставно сон!

Својства на какаото

Какао во прав тоа навистина го има сето тоа, и е толку здраво. Едноставно обезбедува толку многу магнезиум, и ако консумирате малку од него, тешко дека треба да се грижите за снабдувањето со магнезиум. Какао во прав со малку маснотии обезбедува над 400 мг магнезиум на 100 g, што е доста дневна потреба на возрасен. Но, зрната какао и, на крајот, чоколадото со висока содржина на какао, исто така, содржат бројни минерали и елементи во трагови, како што се калциум, калиум, фосфор, железо и бакар.

Друг имот е силното антиоксидативно дејство. Гравот содржи секундарни растителни материи, т.н. флавоноиди. Тие имаат силно антиоксидативно дејство, па можат да го заштитат организмот од слободните радикали. Антиоксидансите го зајакнуваат и ослободуваат имунитетот.

Исто така, постои студија што покажала дека секундарните растителни супстанции, т.е. содржаните антиоксиданти, ги одржуваат крвните садови флексибилни и исто така спречуваат таложење на внатрешните wallsидови на садовите. На овој начин, тие спречуваат и висок крвен притисок и артериосклероза. Можеби звучи тотално контроверзно, но има какао е вистинска здравствена заштита.

Производство на какао во прав

За време на производството, зрната какао се печат и се мелат на околу 120 ° C до 160 ° C. Топлината што се јавува за време на процесот на печење и мелење ја ликвидира маснотијата во зрната какао, што е путер од какао. Како резултат на кремастата маса на какао, тогаш се состои од путер од какао и цврсти материи од какао. Сувата маса потоа се продава како претежно де-подмачкана какао во прав.

Оваа какао маса тогаш е основа и за производство на чоколадо. (Веганско) чоколадо со висока содржина на какао обично тешко има какви било адитиви, млечното чоколадо, честопати е толку истегнато, а потоа содржи многу млеко и шеќер, така што основниот вкус на масата на какао, или какаото, е прилично преклопен и почетниот производ всушност не е многу од тоа има здраво какао. Патем, белото чоколадо не содржи кафеав какао во прав, само путер од какао.

Но, сè што ви треба за вкусно какао е тоа Какао во прав . И всушност не толку многу - па да дојдеме до супер вкусниот рецепт за здраво какао:

Домашно здраво какао

Состојки:

  • 2 лажиче чисто Какао во прав
  • 150 мл топла вода
  • 200 мл растително млеко
  • опционално: нешто здрава сладост

Анотација:

Водата секогаш треба да се подготвува во котел и еднаш да се вари свежо. Какао во прав не се раствора во ладна течност.

Можете да користите какво било млеко на растително потекло по ваш избор. Јас лично сакам да земам овесно млеко, бадемово млеко или растителна бариста (на пр. Овес и млеко од соја). Многу алтернативи на млеко на растително потекло, исто така, можат добро да се пенат!

Јас секогаш го пијам моето какао незасладено. Особено млеко од овес е природно многу слатко. Меѓутоа, ако не сакате без него, или ако какаото има малку вкус на курва, особено на почетокот, секако можете да додадете и сладост. Секој засладувач е подеднакво погоден овде.

Подготовка:

  1. Прво, рамномерно распоредете го какаовиот прав помеѓу две чаши/чаши.
  2. Потоа ја подготвувате водата во котелот. Водата треба да зоврие само кратко, а потоа можете да ја истурите во чашите и со неа да го промешате какаовиот прав.
  3. Сега можете да го подготвите млекото. Јас секогаш сакам да го пенам моето млеко, ова му дава на какаото дополнително „гурманско чувство“.
  4. Потоа можете да додадете млеко во чашите и по избор да го засладите на крајот.
  5. E voilà, уживајте во вашиот оброк

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/ohsweetcoco.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0305-4klein-1-scaled.jpg?fit=200%2C300 "data- large-file = "https://i0.wp.com/ohsweetcoco.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0305-4klein-1-scaled.jpg?fit=683%2C1024" loading = "мрзлив" width = "1707" height = "2560" alt = "Домашно здраво какао" srcset = "https://i0.wp.com/ohsweetcoco.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0305-4klein-1 -scaled.jpg? w = 1707 1707w, https://i0.wp.com/ohsweetcoco.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0305-4klein-1-scaled.jpg?resize=200%2C300 200w, https://i0.wp.com/ohsweetcoco.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0305-4klein-1-scaled.jpg?resize=683%2C1024 683w, https: //i0.wp. com/ohsweetcoco.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0305-4klein-1-scaled.jpg? resize = 768% 2C1152 768w, https://i0.wp.com/ohsweetcoco.com/wp-content /uploads/2020/07/IMG_0305-4klein-1-scaled.jpg?resize=1024%2C1536 1024w, https://i0.wp.com/ohsweetcoco.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0305- 4klein-1-scaled.jpg? Големина на големина = 1365 % 2C2048 1365w, https://i0.wp.com/ohsweetcoco.com/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0305-4klein-1-scaled.jpg?resize=1460%2C2190 1460w "големини =" (макс -ширина: 1000px) 100vw, 1000px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Дали сте инспирирани и сакате да пробате какао? Потоа, кажете ми како ви се допаѓа и ве молам оставете ми ги вашите повратни информации во коментарите 🙂 И ако ви се допаѓа моето какао, можеби и моето би било златно млеко нешто за тебе? Исто така е толку здраво, едноставно вкусно и брзо подготвено! И летото е Какао на мраз вкусно! Рецептот можете да го најдете тука: кликнете !