Здраво, јас сум 12 и тежам 56 килограми што е премногу за мене и сакам да ослабам 10-15 килограми (здравје)
Јас сум со прекумерна тежина и сакам да ослабам 10-15 килограми што е можно побрзо и тоа за четири недели, дали е тоа можно? И како?
5 одговори
за 4 недели 10 кила? не можете да исклучите. Инаку 3 оброци, рани јаглехидрати (без протеини или животински масти) па 5 часа пауза (ништо за јадење освен гуми за џвакање и вода без шеќер, напладне може да се јаде скоро ништо. Потоа повторно 5 часа пауза и навечер БЕЗ јаглени хидрати (без леб, тестенини од ориз) овошје и сл.) затоа што за зеленчук, риба, месо, јајца и сл. (храна што содржи протеини). за повеќе информации и ако вашите родители се согласат, купете ја книгата „СЛИМ ВО СПЕЕЕ“ од д-р Папе. работи 100%. но мора да истраете на долг рок Бидејќи не е диета, туку промена во мојата диета, изгубив во просек 2 кг за една недела и јадев се што сакав, но во умерени количини и во одредени периоди од денот.
ти останува уште живот да го сториш тоа
Во моментов исто така слабеам, но никогаш не треба да слабеете повеќе од 0,5 килограми неделно во спротивно доаѓа џоџо и тежите повеќе од порано. Многу овошје и зеленчук, без јаглехидрати навечер, многу вежбање, многу пијалоци и без слатки работи.
Здраво! Јас исто така имам 12 години и тежам 56 килограми. Верувајте ми, вие се чувствувате поголеми отколку што сте. Само така е во пубертет. Не треба да слабеете. Треба да бидете еден со вашето тело. Ако вашето тело сака да јаде, дајте му нешто да јаде! На телото му требаат хранливи материи и сè што е во храната. Тоа значи: Ако не му дадете храна на вашето тело, тоа ќе се „истегне“. (Протест) Тоа тогаш би било многу лошо. Мојот совет ќе биде: заборавете на диетите! Ако се чувствувате дебело, трчајте 1 круг на ден и прескокнете ги бонбоните и сте врв. Но, искрено, вие сте апсолутно нормална тежина. Lg.
Па и јас сум 12 и сакав да ослабам 10 килограми, но застанав на 5 килограми. Се чувствувам добро во моето тело, добро, не е важно. Јас го направив тоа многу попрактично: Д, јас често пиев вода често на клох, но се заситив, едноставно не јадев ништо и изгубив 1-2 килограми во текот на денот: Д и кога застанав и имав повеќе кб направив повторно се здебелив 5 килограми, но изгубив во просек 10 килограми, така 5 ако на тоа додадеш 5: Д.
слични прашања
Како можам брзо да ослабам ?
Еј, јас сум висок 12 164/165 см и 56 кг, сакам да ослабам. (Сфатете го сериозно) Може ли да ми дадете совет? И кажи како можам брзо да ослабам 5/4 кг?
Како можам брзо да ослабам за 1-2 недели Имам 15 и тежам 56 кила и сум 1,65 Би сакал да ослабам околу 5 килограми. Дали имате неколку совети
Здраво, јас сум Софи и имам 12 години. И имам едно прашање, Како можам брзо да изгубам 12-13 килограми? Јас сум висок 1,64 и тежам 54 килограми. Јас сум многу незадоволен и сакам брзо да ослабам 13 килограми. Но, само не знам точно како. Јас би ја ценел помошта Ви благодарам.
Дали е можно да изгубите 10-15 килограми за 2 месеци без никакви диететски производи. Бидејќи наскоро ќе летам на годишен одмор и имам прекумерна тежина, имам 75 килограми и сакам да добијам 50 килограми, но не морам веднаш да изгубам СЕ, 10-15 ми се доволни Килос П.С Јас сум жена
Еј, имам 15 години и тежам 55 килограми и сум 1,65, би сакал брзо да ослабам. Дали некој има совети? Или како може да добиете анорексична?
Здраво, јас имам 17 години 182 и тежам 108 килограми. Веќе изгубивте 12 килограми 2-3 месеци. Но, би сакал до 25 март. изгуби уште 15 килограми, така што немам повеќе прекумерна тежина и затоа што мојот братучед се мажи. Како можам да стигнам таму? Што да правам? Треба ли само да продолжам вака, само да бидам малку построг? Можете исто така да ми препорачате нешто. Но, ве молам без диета за несреќи.
Јас сум 15 години, висок 160 см и тежок 60 кг и би сакал да изгубам неколку килограми за себе што е можно побрзо.
Сакам да изгубам многу тежина колку што е можно побрзо, но како тоа најдобро го правам? .
Имам 11 (скоро 12) години и тежам 38 килограми. дали имам прекумерна тежина?
Здраво, јас сум девојче од 14 години и сакам висина од 1,78 м 76 килограми . Имам прекумерна тежина. Како можам брзо да ослабам. Јас многу спортувам и сум многу добар спортист на училиште;)) .
Ми требаат добри совети за слабеење, не сакам тука да одговараат луѓе кои мислат дека се паметни и мојот изглед не е важен. Сакам да го сторам тоа за себе затоа што не се чувствувам добро. Само сакам совети за да ослабам овде . Краток преглед на себеси: -Обично правам НУЛА, а моето внатрешно сјајно куче е СООО големо . -Јадам многу нездрави работи затоа што на моите родители не им одговара да стојат и да готват . тие прават само готова пица или нешто друго, немам друг избор освен да јадам со тебе, тие имаат само готови работи и јас сè уште не заработувам пари . ^^ -Тегаш тежам 67 килограми. и сакаат да изгубат 12-15 килограми што е можно побрзо. (Значи тежи 56-52 килограми.
Па сега се надевам дека нема толку многу луѓе да се најдат едни со други подобро, затоа што го правам тоа за себе и за моето здравје, имам 57 килограми и сум висок околу 164 см.