Здраво како дете - програма за здрава исхрана за деца од предучилишна возраст - SAMAS SAMAS
Здраво како дете - програма за здрава исхрана за деца од предучилишна возраст
„Здраво како дете“ е програма за нутриционистичка едукација спроведена во градинките што вклучува обука на тело на едукатори за исхрана за пренесување на ова знаење на деца од предучилишна возраст, родители и вработени во градинките, преку курсеви и работилници за здрава исхрана.
Извршено од Здружение САМАС, Данон Романија и Луѓе и компании, со поддршка на Романското друштво за исхрана (СНР), на Националното друштво на семејни лекари (СНМФ), на романското друштво за педијатрија (SRP), на романското друштво за гастроентерологија и хепатологија (СРГ), на Романската федерација за дијабетес, исхрана и метаболички болести (FRDNMB), на Националниот институт за здравје на мајки и деца (INSMC), на Училишниот инспекторат од Букурешт (ISMB) како и Организацијата Црвен крст и компанијата Филипс Романија, Проектот има за цел: намалување на преваленцата на дебелина кај предучилишна возрасна група, подобрување на долгорочната исхрана и здравје, преку национална програма за едукација и развој на здрави навики за живот.
Здравиот живот започнува во првите години од животот
Според податоците објавени од Националниот институт за јавно здравје, во 2015-2016 година, кај популацијата на деца од предучилишна и училишна возраст во Романија, не-ендокрина дебелина, хипотрофија на тежина и раст, последици од рахитис, анемија од дефицит на железо се во првите 10 јавното здравство. Дебелината е на 2-то место во врвот. Сите овие проблеми се поврзани со исхраната на децата.
Спречувањето на овие болести започнува во матката на детето. За време на бременоста, телото на бебето се развива многу брзо и само урамнотежената исхрана може да го обезбеди овој развој. Покрај тоа, од првите денови на бременоста (всушност од моментот на зачнувањето) може да се појават епигенетски промени кои можат многу да влијаат на здравјето на детето и идниот возрасен. Затоа, идеално, нутриционистичко советување треба да се изврши пред жената да остане бремена и да се продолжи во текот на првите 1000 дена.
Иако растот не е забрзан како во првата година од животот, периодот помеѓу 2 и 5 години е длабока физичка и психолошка/емоционална трансформација на детето. Тоа е периодот во кој зголемувањето на независноста на движењето е завршено со развојот на јазикот и капацитетот на социјализација.
Секое дете расте со свое темпо, а овој ритам зависи од многу надворешни фактори, како што се исхраната и физичката активност. Ефектите од факторите на животната средина се најинтензивни во пренаталниот, постнаталниот и предучилишниот период.
- формирање на храна и животни вештини
- психо-когнитивен развој: координација, учење, автономија, социјализација
- физички развој: акумулација на капитал на коски и мускули, раст (5-6 см/година), забни заби, сила, подвижност.
Предшколската возраст има друга особеност: нутриционистичките потреби за раст се високи, додека стомакот е сè уште мал. Затоа е потребна концентрирана, но нутриционистички избалансирана храна, богата со минерали (калциум, железо, итн.) И витамини.
Малиот капацитет на желудникот ја оправдува потребата од главни оброци кои не се многу изобилуваат во количина и им дава посебно значење на закуските помеѓу оброците за да се надополни внесот на исхраната и да се обезбеди разновидност и диетална рамнотежа.
Одлуките што ги донесуваме за нашите деца во текот на детството се од суштинско значење за нивниот развој до крајот на животот.
Ве покануваме да бидете дел од програмата „Здраво како дете“, да учествувате во бесплатни курсеви и работилници посветени на родителите во градинките запишани во програмата, препорачувајќи ја нашата програма и упатството за исхрана што го подготвивме за вас.
Овој проект е адресиран деца, родители и персонал во градинка, во програма прилагодена на целната група, но кохерентна како порака, изградена со поддршка на медицинската заедница и институциите - клучна во образованието и здравството.
Дознајте повеќе за овој проект тука:Сакам да бидам здрава како дете!