Здраво на сите - ве молам кажете ми кој и кој знае

Домашниот џем од јагоди има (приближно) 132 кал/100 гр, видете на врската:
http://calorii.slabute.ro/calorii-dulceata-capsuni-facuta-in-casa.html

знае

Очигледно е ЗДРАВО да се консумира домашен џем (во разумни количини) наместо слатки за купување.

Во зависност од тоа колку јадете, се сомневам дека тегла има околу 1000 калории. Размислете дека џемот од јагоди е направен од многу шеќер плус јагоди (кои најчесто се направени од фруктоза - исто така еден вид природен шеќер). Ако требаше да изберете. Се разбира, домашниот џем е подобар од комерцијалните слатки (избегнувајте маргарин во гевреци или колачи, на пример), но избегнувајте слатки што е можно повеќе. Прочитајте повеќе на мојот блог, напишав статија за тоа како можете да се ослободите од зависноста од бонбони!