Здраво Ослабев, а исто така и моите гради. .ал ми е за нив затоа што ми се допаѓаа. Дали треба да направам вежби за гради или тие само ќе се намалат уште посилно? : -с

Вежби како што се горниот дел од телото или тегови.

Очигледно, ако изгубите тежина, масното ткиво се намалува, вклучувајќи ги и градите и градите се зголемуваат во големина --- ако се здебелите, масното ткиво се зголемува, вклучително и градите, а градите се зголемуваат во обем (градите, покрај гладуларниот дел, се состојат од еластично сврзно ткиво, поддршка)
Градите нема да се зголемуваат или намалуваат со вежбање бидејќи НЕ се направени од мускули! --- вежби за пекторален развој, иако не ја зголемуваат големината на градите, ќе развијат пекторални гради што ќе ги „туркаат“ градите напред, што ќе ги направи градите да изгледаат поголеми и поцврсти.
Вежбите се корисни и за тонирање на мускулите на грбот (жените имаат тенко држење на телото, со раменици спуштени, со што ги „кријат“ своите гради) --- резултатот е правилно држење на телото, со градите надвор., што, повторно, ќе направи вашите гради да изгледаат поголеми.
Се најдобро!

---