Здраво трчање f
Дали имате неколку вишок килограми и сакате да се ослободите од нив? Или сте класичен компир на кауч и конечно сакате да се преселите? Тогаш сте точно тука. Јас и самиот се борев против својата вишок тежина многу години, но ја ставав под контрола преку редовно вежбање. Можете да го направите и тоа!
Губењето тежина без вежбање е тешко, потрошено и трае долго време. Но, ако го сторите тоа правилно, редовните спортски единици дури почнуваат да бидат забавни. Добивате нов став кон животот. Ова секако важи и за компири од кауч!
Како тренер, научив да се борам против моето послабо тело. Би сакал да ви ја пренесам оваа уметност. Без оглед на мотивацијата со која пристапувате на темата - одење, трчање и малку функционален тренинг се најефикасните методи за одржување на вашето тело во форма. По само неколку лесни единици ќе забележите дека вашата издржливост се подобрува, отчукувањата на срцето паѓаат и станувате значително поотпорни во секојдневниот живот.
Брзината не е важна на овој тренинг - не станува збор за поголема, побрза, понатаму! Во оваа програма работиме рамно и во мали кругови. Ова исто така вклучува и одење или пауза помеѓу нив. Без да ве преоптеретувам, ќе ве водам чекор по чекор кон вашата цел.
Ако овде не најдете соодветна локација, испратете ми кратка порака. Едноставно кликнете на црвеното копче подолу
опис
Здраво трчање за почетници и луѓе со прекумерна тежина
Движете се, ослабете се и забавувајте се со тоа!
Цел на обука: Слабеење • Вежбајте • Останете здрави
Присутни: Групна обука од 3 лица или лична обука