Здравствен блог за апомио дебелина
Во изминатите неколку години, широко распространета болест се етаблираше во индустријализираните земји: дебелина. Во Германија, околу две третини од мажите постари од 18 години имаат прекумерна тежина, а втората жена има премногу килограми на колковите - овие бројки вклучуваат околу 20 проценти од дебелите возрасни лица. Овој тренд е очигледен и кај деца и адолесценти: Се повеќе млади луѓе имаат прекумерна тежина или дебелина. Но, како се појавува патолошката дебелина и како може да се прекине магичниот круг?
Особено во летните месеци сме соочени со добар изглед и тенки тела. Секој билборд и секоја ТВ реклама ни ги покажува медиумите и целосно искривената идеална слика за човечкото суштество. Реалноста во Германија е поинаква: Нашата нација станува се поголема и поголема. Како и во многу други индустријализирани земји, се повеќе Германци имаат прекумерна тежина. Светската здравствена организација (СЗО) ги дефинира прекумерната тежина и дебелината со помош на индексот на телесна маса (БМИ).
Следното се применува: телесната тежина во килограми е поделена на квадратот на висината во метри. БМИ е груб водич за класификација на вашата тежина. Мускулна маса и дистрибуција на телесни масти, како и процент на телесни масти, не се земени предвид во оваа формула.
БМИ под 18,5 години - недоволна тежина
БМИ од 18,5 до 24,9 - нормална тежина
БМИ од 25 до 29,9 - прекумерна тежина
БМИ од 30 - дебелина I степен.
БМИ од 35 - дебелина II степен
БМИ од 40 - екстремна дебелина III степен
Дебелина: прекумерната тежина е опасна за здравјето
Дебелината е вишок на нормалното количество масно ткиво. Постојат многу причини за премногу голема тежина. Научниците претпоставуваат дека генетската предиспозиција игра исто толку улога како и наученото однесување и вежбање. Во основа, дебелината е резултат на трошење премногу калории со премала физичка активност. Едноставно: Ако се потрошат повеќе калории отколку согорени, се дебелеете. Сепак, некои физички болести и употреба на лекови исто така можат да предизвикаат огромна дебелина. На пример, недоволна тироидна жлезда може да ја намали потрошувачката на калории или вишокот на кортизон во телото може да биде причина за дебелина.
Постојат два различни вида на дебелина: јаболко и круша. Мажите имаат тенденција да ставаат маснотии на абдоминалниот регион (во форма на јаболко), додека жените имаат тенденција да добиваат тежина на колковите и нозете (во облик на круша). Абдоминалната маст особено се сомнева дека е причина за многу секундарни болести.
Последици од дебелината
Целото тело страда од прекумерна тежина. Перформансите се крајно ограничени. Вежбањето доведува до отежнато дишење и потење. Срцето и белите дробови не можат соодветно да ја задоволат потребата на организмот за кислород - резултатот е недостаток на кислород. Овие симптоми значат дека засегнатото лице избегнува вежбање и со тоа дополнително промовира дебелина. Зглобовите страдаат и од напрегање. Со дебелина, нивото на урична киселина во крвта често се зголемува и го надминува критичното ниво. Уричната киселина се кристализира во зглобовите и се појавуваат болни напади на гихт (хиперурикемија).
Дебелината е исто така фактор на ризик за висок крвен притисок, васкуларни болести кои можат да доведат до срцеви или мозочни удари, проширени вени и жолчни камења. Дебелите луѓе обично имаат покачено ниво на липиди во крвта и ова може да доведе до кристализација на холестериите во жолчката.
Вишокот на маснотии во стомакот може да ги притисне внатрешните органи и гастроинтестиналниот тракт, така што киселината на желудникот се крева во хранопроводот - металоиди е непријатен резултат.
Висок психолошки стрес од прекумерна тежина
Луѓето со прекумерна тежина или дебели често страдаат од психолошки последици од болеста. Тие се социјално маргинализирани или дури и малтретирани поради нивната тежина. Овој психолошки стрес честопати доведува до прејадување, што би требало да го компензира стресот. На овој начин, сепак, погодените само ја фаворизираат причината за исклучувањето.
Едноставната диета е ретко ефикасна во лекувањето на дебелината. На пациентите им е потребна и психолошка поддршка и помош при промена на наученото однесување. Целото однесување при јадење и вежбање е свртено одвнатре и се менува за време на терапијата. За разлика од молња диетите, ова треба да го спречи јо-јо ефектот и да постигне трајно намалување на телесната тежина.
Операција за слабеење за дебелеење?
Постојат неколку начини да се фати за дебелината со операција кога другите терапии не функционираат. Со помош на гастричен појас, волуменот на желудникот може значително да се намали. Како резултат, чувството на ситост се јавува многу побрзо кога јаде и автоматски се снабдуваат помалку калории. Ова полека, но сигурно ја намалува тежината.
Отстранувањето на вишокот кожа може да донесе и понатамошно подобрување на телесната тежина откако ќе се случи губење на тежината. Тука, вишокот кожа што не се повлекува се отстранува хируршки за да се создаде поцврсто тело.
Двете методи, сепак, бараат поздрав начин на живот, бидејќи неправилните навики во исхраната можат да го уништат постигнатиот успех. Покрај тоа, треба да се обезбеди доволна физичка активност со двата методи (со медицинска консултација).
Медицински третман на дебелина
Супресанти на апетит често се користат како додаток на терапијата. Таканаречената аноректика има различни начини на дејствување. Некои ја стимулираат основната метаболичка стапка, други влијаат на хормоналниот систем на таков начин што чувството на глад во мозокот се потиснува и како резултат се троши помалку храна.
Сепак, лековите никогаш не можат да бидат единствената мерка за успешна терапија со дебелина, неизбежна е промена на начинот на живот кон здрава и богата со витамини диета.
Успешно лекување во третман на дебелина
Најефективната терапија за дебелина до денес е текот на неколку недели. Ако дебелината се заснова на физичко заболување, оваа болест мора да се третира и да се стави под контрола пред да се излечи. Само тогаш може да се третира дебелината како резултат на болеста. За време на лекувањето, учесниците завршуваат програма за мултимодална терапија во клиниките за рехабилитација. Методите на психосоматска медицина и терапијата на однесување често се дел од концептот. Важно е да развиете целосно нов начин на справување со храната и да добиете ново чувство за сопственото тело.
Готвење заедно, вежбање и поддршка на групи се некои од алатките што се ефикасни во борбата против дебелината. Целта на програмите е долгорочно слабеење, а не диета со молња. За многу дебели пациенти, патот до нормална тежина е многу долг и може да се направи само чекор по чекор. Социјалната поддршка од пријателите и семејството често е важна психолошка поддршка за погодените во борбата против килограмите.
Важно е пациентите да се вратат во точка каде што ќе можат да се чувствуваат пријатно во своите тела и да можат да се справат со секојдневниот живот без никакви проблеми. Намалувањето на тежината за неколку килограми веќе има позитивни здравствени ефекти и има превентивно дејство врз многу секундарни болести. И: Не мора да биде 90-60-90! Постигнувањето нормална тежина е веќе голем успех. Телото ќе ви се заблагодари.