Здравствен дом во болницата Порц на Рајн, нордиско одење - нежен здравствен спорт за
Со корисникот андреса и лозинката андреса можете да добиете преглед на корисничката сметка на учесник.
Следниве функции ви се достапни:
- Уредете ги корисничките профили и деталите за банката
- Промени го пасвордот
- Ставете курсеви на списокот за набудување
- Преглед на регистрациите
Доколку е потребна корисничка сметка за други групи како што се предавачи, чувари, вработени и сл., Можеме да ве советуваме по телефон (08631/18599-0).
Започнете заедно со нас и едноставно испробајте го новиот здравствен спорт „Нордиско одење“ во нашиот курс за почетници. Во текот на часовите ќе го научите најважното основно знаење во теорија и пракса во релаксирана и радосна атмосфера. Нордиското одење го подобрува кардиоваскуларниот систем (аеробна издржливост), ги зајакнува мускулите на скоро целото тело, го стимулира метаболизмот (особено ја зголемува потрошувачката на калории) и промовира благосостојба.
Совет: Нордиското одење го олеснува мускулно-скелетниот систем до 30% и затоа е особено погодно за проблеми со коленото и грбот. Тоа е оптимален тренинг на отворено за слабеење! Содржина на курсот: совети за опрема, обука за основна техника, вежби за истегнување и зајакнување.
Нордиско одење - нежен здравствен спорт за секого! Нордиските стапчиња за одење ви се ставени на располагање! Треба да носите само спортски обувки и спортска облека.
Курс за освежување (започнете како што се бара):
Дали беше пред некое време последниот курс за нордиско одење? Не сте сигурни дали технологијата е сè уште во ред? Овој курс е наменет за нордиски пешаци кои веќе учествувале во курс за воведување техника и вовед и сакаат да ја искористат својата нордиска пешачка техника. Содржината е: повторување на техниката, корекција, варијанти за дизајн на обука, запознавање со пулсно контролирано одење, вежби за истегнување и зајакнување. Ве молиме, донесете свои стапчиња. Поставени се мониторите за отчукување на срцето.