Здравствен фондација Warenest - диети на Интернет под микроскоп - WELT
Stiftung Warenest тестираше десет портали за диети - пресудата беше доста добра во целина
Штипки за панталони, тесна маица - диетите преку Интернет ветуваат помош во борбата против маснотиите. Резултат: голем дел е погоден за губење на тежината.
Т се приближува пролетта, затоа продолжете со сланината! Едниот треба да испушти 15 килограми, другиот 3. Но, како? Слабеењето сега е можно и со тренерот за диети преку Интернет. За оние кои избегнуваат групни состаноци и претпочитаат да ги исфрлат килограмите анонимно, ова може да биде алтернатива. „Секој може да го стори тоа тука“, ветува провајдер преку Интернет.
Stiftung Warentest сакаше точно да знае, тестираше десет портали за диети и дојде до изненадувачки позитивни резултати во јануарскиот број. Со сите програми за слабеење е можно слабеење. Понекогаш полесно, некогаш посложено - сè додека корисникот активно учествува.
Ниту еден концепт за домашниот компјутер не се покажа како целосно несоодветен на тестот. Скоро сите програми им нудат на оние кои сакаат да изгубат тежина дневни планови за мени, плус списоци за шопинг придружувани од спортски единици. За да бидат ангажирани корисниците, повеќето од нив редовно прашуваат за нивната тежина, количеството калории и времетраењето на вежбањето. Давателите на услуги всушност ги охрабруваа луѓето да размислуваат и да ги менуваат навиките на диета и начин на живот, ги фалат поборниците на потрошувачите. Беа разгледани Weight Watchers Online, порталот на истражувањето на аптеките „Здраво слабеење“, понудите од eBalance или xx-добро, како и Aiqum, Vidavida, Nutripoli, 5plus2, Logi-online и Slimcoach .
Заедничко за сите нив е дека можете да се најавувате во кое било време од денот и ноќта и редовно да повикувате рецепти и предлози за вежби - идеални, на пример, за секој што работи во смени или за млади мајки. Сите концепти се засноваат и на препораки од германското друштво за исхрана. Изборот е тежок. Кој тренер за виртуелна диета може да биде?
„Секој треба внимателно да погледне дали рецептите одговараат на нивниот вкус, дали се лесни за имплементација и можат да се интегрираат во дневната рутина“, советува Рита Рауш, експерт за исхрана во потрошувачкиот центар во Рајнланд-Пфалц. Токму тоа ја прави големата разлика помеѓу тестираните програми, открија берлинските тестери.
Со некои портали, рецептите се доста тешки: Купувањето и готвењето одзема многу време, а понекогаш и пари. И не секој сака тост од какао со крем сирење и банана наутро, сребрена пастрмка на ручек и зачинети палачинки навечер. За технолошките изроди, порталот може да биде најпривлечен, бидејќи може да се користи и преку паметен телефон.
Другите сметаат дека се возбудливи предлозите за мени за избрани ланци за ресторани, кои ги испраќа преку СМС на нивните мобилни телефони од страна на онлајн тренер. Или форум да се охрабруваме едни со други. А, оние неискусни во спортот можеби најмногу го ценат тоа кога единиците за обука се прикажани на видео - за да се стопи маснотијата на стомакот и да не се работи за џабе.
Цената е исто така важна. Само една од тестираните Интернет-програми може да се користи бесплатно. Останатите девет бараат пари, а понекогаш и не премалку. За три месеци слабеење преку Интернет, важат такси од 20 до 60 евра. Понекогаш може да помогне и компанијата за здравствено осигурување. Постојат грантови од индивидуални осигурителни компании за четири диети преку Интернет. „Ако плаќате многу, најдобро е претходно да проверите дали вреди сè“, препорачува нутриционистот Рауш.