Здравствен говор во PDF
Краток опис
1 Датум на дискусија за здравјето на артроза: Експерт: проф. Д-р. медицински Јоаким Грифка, директор на столот и на .
Опис
Датум на разговор за здравјето на артроза:
Експерт: проф. медицински Јоаким Грифка, директор на Чаир и Клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург во Клиниката Асклепиос Лош Абах Автор: Моника Долингер
Остеоартритис: Останете флексибилни "Чудо лек за градење на 'рскавица - надеж се раѓа кога пациентите со артроза читаат такви реклами. Посакувате повторно да можете да го свртите вратот правилно, прошетка да е можна без болка и отклучувањето на влезната врата да не стане проблем секој пат. Но, остеоартритисот е болест на абење. 'Рскавицата во зглобовите се истроши, а потоа се јавува болка. Со текот на годините, ова влијае на многу луѓе: според студијата на институтот Роберт Кох, секоја втора личност над 60 години. Текстот вклучува интервју со проф. медицински Јоаким Грифка од Клиниката за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург.
Страна 1 Баерн 2-Херерсервис Бајеришер Рундфунк, 80300 Минхен Број на сервис: 01801/102033 (4 центи/мин. Од фиксни фирми/мобилни мрежи максимум 42 центи/мин.) Факс: 089/5900-3862 [заштитено со е-пошта] www .bayern2.de
дека постојат хормонални причини кои не се јасно докажани. "Проф. Јоаким Грифка, Клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург
Кога зглобовите треба да имаат голема тежина Еден од факторите кои го фаворизираат остеоартритисот е пред се и прекумерна тежина. Колку повеќе тежина притиска на зглобовите, толку побрзо се истроши. Друг фактор е нерамномерноста на површината на зглобот, на пример по несреќа. Покрај тоа, нестабилноста во зглобот може да предизвика остеоартритис: На пример, ако лигаментите или менискусот во коленото веќе не се недопрени, недостасуваат правилни насоки и стабилност, така што зглобот попушта и 'рскавицата се трга. Симптоми: како забележувате артроза? Почетоците често не се забележуваат, но само со зголемување на сериозноста на уништување на зглобовите, односно кога 'рскавицата е веќе истрошена на одделни места. „Ова може да го кажете многу јасно во прстите, кога зглобовите формираат коски, а прстите понекогаш стануваат крути и искривени“. Проф. Јоаким Грифка, Клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург Класификација на абење на 'рскавицата Со помош на артроскопија, т.е. одраз на зглобот, се утврдува сериозноста на абењето на зглобот и се дели на следниве нивоа: -
I степен е омекнување на 'рскавицата. 'Рскавицата е сè уште мазна, но натопена во течност и мека. Ако го проверите со кука, тоне длабоко затоа што 'рскавицата ја изгуби својата сила. II степен значи дека има мали кршливи делови на површината на 'рскавицата. 'Рскавицата веќе не е мазна. III степен се постигнува кога пукнатини во 'рскавицата се протегаат до коската, како мали кратери. IV степен значи дека има коскени области на кои не може да се најде 'рскавица и затоа коската е целосно гола.
Не сите остеоартрити се создадени еднакви.Артритисот е воспалително заболување на обвивката на обвивката. Во артритисот е важно да се дејствува многу брзо пред оваа воспалена мукозна мембрана да ја уништи 'рскавицата: Расте од страната на површините на зглобовите, т.е. до' рскавицата, а потоа може да ја изеде. Страница 3 Баерн 2-Херерсервис Бајеришер Рундфунк, 80300 Минхен Број на сервис: 01801/102033 (4 центи/мин. Од фиксни фирми/мобилни мрежи максимум 42 центи/мин.) Факс: 089/5900-3862 [заштитено со е-пошта] www .bayern2.de
Не 'рѓа - превенција и вежбање Оние кои се придржуваат до одредени правила на однесување се нежни кон зглобовите. Наизменично товарење и истоварување и правилното движење, бидејќи не е стресно, се особено важни. 'Рскавицата исто така мора да пие. Најважно е наизменично вчитување и истовар на зглобот. "Вие само треба да ја замислите 'рскавицата: Овој слој нема крвни садови и е натопен само од синовијалната течност. Ако нема притисок (олеснување),' рскавицата може да се наполни со течност и на тој начин да ги добие потребните хранливи материи. Ако артикуларната 'рскавица е под стрес, потоа се компресира и повторно ја притиска течноста. Во принцип, работи како сунѓер. Промената помеѓу стресот и олеснувањето го фаворизира овој метаболизам. Продавачка која постојано стои, чии зглобови се изложени на постојан постојан стрес, ќе мора да седи повторно и повторно, така што зглобната 'рскавица ќе се олесни и се храни. ”Проф. Јоаким Грифка, Клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург
Совети за возење велосипед При возење велосипед, зглобовите не мора да ја носат телесната тежина и сè уште се поместени. Сепак, важно е да можете да одите низ малку напрегање. При возење по угорница, на пример, се врши голем притисок врз зглобовите - особено на капакот на колената. Други спортови кои се добри за зглобовите: пешачење, пливање, нордиско одење, меѓу другите. Правилно седење Ако остро ги свиткате нозете (на пример, во длабок сквотот), многу го оптеретувате менискусот. Подобро е да седите со свиткани колена на 90 степени.
Училиште за зглобовите "Координацијата, т.е. редоследот на движење, исто така, треба да биде исправна. Секој што имал гипс, знае колку рацете и нозете стануваат тенки како резултат, и дека движењата веќе не се толку униформни откако ќе се отстрани гипсот. Затоа е со болести на зглобовите Нежното движење е важно. Page 4 Bayern 2-Hörerservice Bayerischer Rundfunk, 80300 Минхен Број на сервис: 01801/102033 (4 центи/мин. Од германската фиксна/мобилна мрежа максимум 42 центи/мин.) Факс: 089/5900-3862 [ заштитено со е-пошта] www.bayern2.de
да тренира прецизно. "Проф. Јоаким Грифка, Клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург Вежба: Стегајте книга меѓу стапалата. Поместете ги исправените нозе нагоре и надолу и малку свиткајте и истегнувајте се. Вака ги тренирате предните и внатрешните мускули на бутот.
Училиште за колена "Најважната работа во врска со школувањето на колена и заедничкото училиште е што вежбите се толку едноставни што можете да ги правите сами. Проблемот со физиотерапијата е често тоа што физиотерапевтите прават вежби рачно водени, а вежбите се премногу комплицирани Вежбите во училиштето за колена и заедничкото училиште, од друга страна, се толку едноставни што сите ги разбираат и можат правилно. Можете да ги вежбате заедно со физиотерапевти “. Проф. Јоаким Грифка, клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург
Терапии: Од лекови до хирургија Ако пациентот повеќе не може да управува со едноставни лекови против болки, се буди ноќе и неговата активност е ограничена во текот на денот, тогаш треба да се даде понатамошна терапија. Повеќето од овие пациенти веќе куцаат. Основни информации за 'рскавицата' Рскавицата не се снабдува со крв. Штом 'рскавицата се истроши, таа веќе не може да се таложи. Остеоартритисот не може да се третира со индивидуални лекови за да се запре абењето. Артроскопија Артикуларната 'рскавица може да се измазне со огледало. Бидејќи изнемоштената 'рскавица се распаѓа и ова создава иритација во зглобот што предизвикува болка. Кога 'рскавицата е измазнета, лабавите честички се отстрануваат и има помалку триење.
Страница 5 Баерн 2-Херерсервис Бајеришер Рундфунк, 80300 Минхен Број на сервис: 01801/102033 (4 центи/мин. Од фиксни фирми/мобилни мрежи максимум 42 центи/мин.) Факс: 089/5900-3862 [заштитено со е-пошта] www .bayern2.de
Во зависност од возраста - можни терапии "'Рскавицата може да заздрави до пубертет, на пример, после спортска повреда. После тоа веќе нема заздравување. Меѓутоа, во денешно време можеме да одгледуваме клетки на' рскавица. Од здравата 'рскавица се отстрануваат две честички со големина на зрно од ориз. Овие се земаат во комплексен процес изолирани и доведени до фаза во која можат повторно да се поделат. Со овој т.н. инженеринг на ткива, можно е да растат милиони од неколку 'рскавични клетки. Во денешно време, овие клетки се всадуваат со помош на таканаречените матрици (колагенски скелиња). Овој метод работи до околу староста 40 години е многу добра. После тоа, клетките на 'рскавицата не можат повеќе да се одгледуваат успешно. Култивирани' рскавични клетки се користат само во неколку клиники. " Проф. Јоаким Грифка, клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург
Важно: точна доза "Дозата треба да биде точна. Тоа е 1500 мг на ден. Дозата на додатоци на храна секако не е точно одредена како лековите". Празни ветувања "Од областа на лекови и додатоци во исхраната, знаеме само дека Д-глукозамин сулфат и хијалуронска киселина се ефективни. Ефектот на други супстанции не е научно докажан. Магнетните нараквици, кои наводно помагаат против остеоартритис, исто така немаат докажана ефикасност. Ако е така ако им помагаат на луѓето, тоа едноставно се заснова на плацебо ефект затоа што пациентите веруваат во тоа “. Проф. Јоаким Грифка, Клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург Ортопедот исто така смета дека пијавиците се неефикасни.
Иницијатива: Што можете сами да направите Секој што страда од артроза треба редовно да вежба. Ова ги обучува мускулите и може да му ја даде потребната поддршка на зглобот. Дали има диета за артроза? За многу пациенти, диетата помага затоа што им овозможува да ослабат и да го намалат товарот на зглобовите. Секој килограм помалку е помалку стрес на зглобовите. „Како и да е, јас не знам за каква било диета што навистина работи против абење на зглобовите. Ако таа постоеше, ние веднаш ќе ја понудевме тука во Регенсбург“ Проф. Јоаким Грифка, Клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург Совет: Ладењето може да обезбеди олеснување „Во нашата болница, пациентите добиваат вреќи за ладење што ги ставаат на зглобот (идеално 10 минути на едно место), а потоа го оставаат зглобот повторно да се загрее, и повторно изладете 10 минути. Ако се оладите, можете да ја намалите иритацијата на мукозната мембрана, која пумпа повеќе течност во зглобот “. Проф. Јоаким Грифка, Клиника за ортопедија за Универзитетот во Регенсбург Страна 7 Баерн 2-Хорсервис Бајеришер Рундфунк, 80300 Минхен Број на сервис: 01801/102033 (4 центи/мин. Од германската фиксна/мобилна мрежа максимум 42 центи/мин.) Факс: 089/5900-3862 [заштитено со е-пошта] www.bayern2.de
Протези Постојат различни видови на протези. Важно е да изберете најмала можна протеза така што подоцна треба да се вметне поголема, т.е. да заштедите коска што е можно повеќе и да ги зачувате лигаментите. Совет: Редовно вежбање Секој кој страда од остеоартритис треба да вежба редовно и насочено. Ова ги обучува мускулите и може да му ја даде потребната поддршка на зглобот. За повеќе информации, видете „Превенција“.
Страна 8 Баерн 2-Херерсервис Бајеришер Рундфунк, 80300 Минхен Број на сервис: 01801/102033 (4 центи/мин. Од фиксни фирми/мобилни мрежи максимум 42 центи/мин.) Факс: 089/5900-3862 [заштитено со е-пошта] www .bayern2.de