Здравствен клуб за здрав начин на живот, во Регин - Вести од Мурес, вести Таргу се фаќа -

Оние кои се заинтересирани за усвојување на вегетаријанска диета се поканети да учествуваат во среда, на 18 мај, во 18.00 часот, во Домот на културата „Евген Никоар“ во Регин, во Здравствениот клуб, состанок што ќе се одржи во текот на три месеци. денови и за време на кои специјалистите ќе им дадат на учесниците информации за овој животен стил, но и препораки за здрава и урамнотежена исхрана.

Четири големи цели за здрава исхрана
Здравата исхрана е компонента на начинот на живот на кој современата медицина му дава сè поголемо значење. Голем број на состојби кои се среќаваат особено во развиените западни општества, како што се дислипидемија, хипертензија, дебелина и дијабетес може да се спречат ако усвоиме нови навики: здрава исхрана, програма за вежбање, почитување на часовите за одмор и контрола на стресот. Во срцето на здравата исхрана се наоѓаат четири главни цели што мора да се исполнат по одреден редослед. „Диетата мора да биде, пред сè, здрава, затоа мора да ги вклучува оние хранливи материи кои генерираат здравје во организмот. Второ, диетата мора да биде целосна, па затоа мора да вклучува хранливи материи во соодветни соодноси, кои ги исполнуваат диететските барања на нашето тело. Трето, храната мора да биде вкусна и четврто, мора да изгледа убаво. Многу е важно да се почитува овој ред “, изјави Елена Приди во едно интервју.

---