Здравствен портал за превенција и терапија на остеопороза

Во случај на остеопороза, границите помеѓу превенцијата и терапијата се течни: Мерките што помагаат да се спречи развојот на остеопороза се важни компоненти на терапијата дури и ако коскената болест веќе се случила. Овие примарно вклучуваат коскена исхрана и физичка активност. Веќе постоечката остеопороза не може да се излечи. После остеопоротична фрактура, главната цел е да се спречат понатамошни фрактури . . .

Понатамошното губење на коските треба да се забави и да се зголеми формирањето на коските. Ова обично бара терапија со лекови. Покрај тоа, потребна е програма за вежба по мерка, со цел да се стимулира коската што е можно поинтензивно за да се зголеми супстанцијата.

Превенцијата треба да започне во детството

Спречување на остеопороза е доживотна задача. Урамнотежената исхрана и редовната физичка активност - од детството па наваму - имаат големо влијание врз здравјето на коските во староста. Основата на превенцијата од остеопороза е балансирана и здрава исхрана, која се базира на австралиската пирамида на храна. Калциумот и витаминот Д се особено важни за силен скелет.

Здрави коски до старост

Вежбањето исто така значително придонесува за здрав живот. Физичката активност има важен заштитен и зајакнувачки ефект врз скелетот. Ги активира клетките што ја градат коската. Диетата и вежбањето не влијаат само на структурата на коскената супстанција, туку и на брзината и интензитетот на процесите на распаѓање.

Како да ги зајакнете и заштитите вашите коски

Доволно калциум: Како главна компонента на коските, калциумот игра централна улога во превентивната исхрана. Бидејќи коските се натрупуваат кај деца и адолесценти, треба да се внесува доволно калциум преку храна, особено во оваа фаза од животот. Но, дури и во зрелоста, адекватно снабдување со калциум е потребно за здрав скелет.

Доволно витамин Д: Витаминот Д е важен за апсорпција на калциум од цревата и негово вградување во коските. Студиите покажуваат дека снабдувањето со витамин Д е недоволно во Австрија. Телото го произведува овој витамин растворлив во масти самиот во најголем дел во кожата со помош на сончево зрачење, но исто така е важен и адекватен внес од храна. Затоа се препорачува да јадете два риба оброци неделно. Претпочитајте масна риба како харинга, лосос, скуша, калибар или туна. Секојдневниот престој на отворено, исто така, го поддржува вашето здравје на коските преку сопствената синтеза на витамин Д во организмот.

Изобилство на физички вежби: Оние што сакаат да ги поштедат своите коски не треба да ги имобилизираат, туку - напротив - да ги користат. Недостаток на механички стрес, односно недостаток на физички вежби, го промовира развојот на остеопороза. Спортовите кои користат ваша сопствена тежина покажуваат најдобар ефект во овој поглед. Се препорачуваат таканаречени спортови со висок удар, вклучително тренинг со сила насочен кон движење, трчање, пешачење, одење, но и танц.

За повеќе информации, видете Вежба и здраво вежбање.

Широк спектар на терапевтски мерки

Специфична терапија со лекови

Главно се користат следниве класи на супстанции:

Антиресорптивни супстанции (инхибиција на губење на коските): бифосфонати (алендронат, риседронат, етидронат, ибандронат, золедронска киселина), деносумаб, ралоксифен (селективен модулатор на рецептор на естроген, СЕРМ);
Остеоанаболна терапија (ги стимулира клетките што градат коски, т.н. остеобласти): паратироиден хормон (терипаратид);
различни дејствувачки супстанции:особено стронциум ранелат (ги инхибира клетките што ги деградираат коските (остеокласти) и има позитивен ефект врз остеобластите).

Хормонска терапија за замена (ХРТ)

Постои јасна корелација помеѓу падот на производството на хормони во јајниците (естроген и прогестерон), коскената густина и ризикот од фрактури. Привремената употреба на хормонска заместителна терапија може да се разгледа кај жени со пери- и постменопаузални симптоми. Сепак, треба да се нагласи дека терапијата со хормонска замена сама по себе не е терапија со остеопороза, дури и ако пациентите кои примаат хормонска терапија за замена можат да имаат корист од позитивни ефекти врз метаболизмот на коските.

Оперативни мерки на мускулно-скелетниот систем

Во зависност од степенот на остеопоротични фрактури, различни хируршки техники како што се цементирање и импланти се користат во ортопедски и трауматски хируршки интервенции.

Физички и рехабилитациони мерки

Движењето и физичката активност ја зголемуваат стабилноста на коските и го намалуваат ризикот од пад. Ефективна програма за обука за превенција од остеопороза и терапија со остеопороза мора да биде индивидуално прилагодена на засегнатото лице, неговата возраст, нивната физичка и ментална состојба итн. Преку физички тренинг, добрите перформанси и доволните перформанси за самостоен живот може да се постигнат до староста. На јачината на коските позитивно влијае мускулната маса. Затоа, треба да се одржи или подобри мускулната сила и да се зајакнат издржливоста и подвижноста.

Исто така е важно да се намали ризикот од паѓање. Ова е можно од една страна преку вежби за подобрување на рамнотежата, од друга страна преку разни мерки на претпазливост во домаќинството како што се решетки во бањата, добро осветлување итн. За повеќе информации, видете Совети за секојдневниот живот со остеопороза.

Кого можам да прашам?

Ефективен третман на остеопороза обично бара соработка на експерти од различни дисциплини, на пр.

Општ лекар,
Специјалист по интерна медицина,
Специјалист по ортопедија,
Специјалист по гинекологија и акушерство,
Специјалист по урологија и андрологија,
Специјалист по физичка медицина,
Специјалист по хирургија,
Физиотерапевт,
Работен терапевт,
Диететичар.

Како ќе се покријат трошоците?

Кога е потребна хоспитализација

Понекогаш може да биде потребна хоспитализација за третман. Болничките трошоци се фактурираат. Пациентот треба да плаќа дневен придонес за трошоците. Понатамошен третман со лекови дома се одвива со рецепт на општ лекар или специјалист.

Дополнителни информации може да се најдат под Колку чини престојот во болница?

Користената литература може да се најде во библиографијата.

последно ажурирано 05.02.2018 година
Одобрено од уредниците на здравствениот портал
Последно вештачење од прим.Унив.-проф. Д-р Хајнрих Реш До базенот на експерти

Слични написи

Здравствено пребарување

Дали барате лекар, болница, аптека или друг давател на здравствена заштита? Тука дојдете на пребарување по здравјето.