Здравствена лексиконска парна бања
Дочек за тело и душа
Здравствена лексика: парна бања
10 јули 2019 година - 14:47 часот
Нежното и ароматично задоволство во сауна - излегува на парна бања!
Кога има големи облаци магла во просторијата за сауна и погледот едвај достигнува до вашите прсти, тогаш сте пристигнале во парната бања. Сауната со умерена температура и висока влажност е исклучително популарна и е идеална за познавачите на мирисот.
Која е просторијата за пареа?
Парната бања е просторија за пот која е позната уште од античко време. Станува збор за просторија за сауни со плочки, која е опремена со клупи за перење и делумно загревање. Температурата е обично помеѓу 40 и 60 степени Целзиусови и затоа може да се опише како прилично блага во споредба со другите сауни. Ако немате пот на челото веднаш, сепак ќе бидете многу влажни по кратко време во парната бања. Бидејќи тука има голема влажност. Со околу 80 до 100 проценти влажност, водата од дождот капе од таванот и околината е обвиткана во густа магла.
Како работи парна бања?
Обично влегувате во парната бања без подлога за седиште. Постои инсталација со црева од страните или во средината на просторијата за чистење на местата за седење и лежење. Ова значи дека секој посетител може претходно да го исчисти своето место со ладна вода. Тогаш започнува ритуалот на потење. Испарувач или специјален котел редовно обезбедува свежа пареа. Ова поминува низ редовите на седиштата. Маглата може да се збогати и со специјални ароматични адитиви. Тогаш мешавините за мириси главно се прикажани на влезната врата. Секој што достигнал доволна температура може да го исплакне своето седиште со вода при напуштање на парната бања. После тоа, освежителен туш е добар.
Како парната бања влијае на човечкото тело и здравјето?
Дури и ако температурата не се искачи до крајност, останувањето во влажна топлина може да биде многу стимулирачко за циркулацијата. Садовите се шират и се снабдуваат со повеќе крв. На овој начин, напнатите мускули се олабавуваат подобро. Покрај тоа, парната бања има целосен релаксирачки ефект врз целиот вегетативен нервен систем. Пареата продира низ мукозните мембрани преку дишење, ги навлажнува и може да има смирувачки ефект врз горниот респираторен тракт. Зголемувањето на телесната температура има и предност што имунолошкиот систем е измамен кога мисли дека е фебрилен. Потоа ослободува повеќе имунолошки клетки, што доведува до зајакнување на уставот.
За кои проблеми треба да помогне парната бања?
Корисните ефекти на пареата веќе биле многу популарни кај Римјаните. Дури и денес, луѓето кои страдаат од затнат нос или имаат настинка, го користат ослободувачкиот ефект на парната бања на мукозните мембрани. Ако во маглата се додадат есенцијални масла како еукалиптус, мирис на борова игла или рузмарин, посетата на парната бања може дури и да има релаксирачки ефект врз бронхиите и да биде експекторанс.
На што треба да внимавате во парна бања?
Особено е тешко за луѓето кои носат очила. Очилата треба да останат надвор затоа што веднаш би се замаглиле. Луѓето со тврди контактни леќи треба да внимаваат случајно да не изгубат визуелно помагало при висока влажност. Дури и ако парната бања ветува лековито дејство, луѓето со воспаленија или заразни болести обично треба да се држат настрана од сауната.