Здравствена проверка на АРД Губење на тежината подобро преку вежбање и исхрана Апчиња за диета содржат опасности
Здравствената проверка на АРД во првата проверка во понеделникот како луѓето можат да изгубат тежина - и кој метод се фокусира на деловно работење.
53 проценти од жените и 67 проценти од мажите во Германија имаат прекумерна тежина. Ова има опасни здравствени последици - се зголемува ризикот од проблеми со зглобовите, кардиоваскуларни болести и дијабетес. Но, секој што сака да изгуби тежина, исто така мора да биде претпазлив: Сосема неколку луѓе се обидуваат да заработат пари борејќи се со дебелината. Затоа Здравствената проверка на АРД испита кои методи помагаат да изгубите тежина, кои се штетни и што е само договарање. Целата епизода може да ја најдете во библиотеката со медиуми АРД.
Здравствена проверка на АРД: Така е ефикасно слабеењето
Под наслов „Здравствена проверка: Конечно тенок! Бизнис со дебелина“, АРД ги испита опасностите од губење тежина и кои методи се ефикасни. Балансирана исхрана и вежбање не се баш најлесното или најбрзото решение. Но, овој метод е успешен: луѓето кои губат телесната тежина на овој начин, исто така, го намалуваат процентот на маснотии во телото и стануваат подобри. Специјалист за спорт и исхрана може да им помогне на поединците да соберат соодветна програма за диети и вежби.
Луѓето често сакаат да изгубат тежина со фокусирање на посебна диета заминете Здравствената проверка на АРД тестираше три диети. Во диетата со камено доба, млечните производи, мешунките и житарките мора да се избегнуваат. Јаглехидратите и протеините не смеат да се комбинираат во комбинирање на храна. Со диетата „5: 2“, луѓето јадат нормално пет дена во неделата и постат два дена. Сите испитаници со АРД изгубиле тежина со овие диети - но процентот на телесни масти бил намален само со комбинирање на храната. Од друга страна, сите тестери биле помалку задоволни со јадење поради ограничувањата.
Намалувањето на стомакот е последно средство ако имате прекумерна тежина
Здравствената проверка на АРД провери и драстични мерки. Апчиња за слабеење, исто така наречени апчиња за диети, кои се промовираат на Интернет како чудесни лекови за слабеење, се скапи и имаат сомнителни ефекти. Во Централната лабораторија на германски фармацевти во Ешборн, репортер прегледал апчиња вредни над 500 евра. Застрашувачки резултат: пет од седум производи содржат опасни материи, како што се лекови за депресија или лаксативи. Во некои случаи, известувачот кој купил апчиња за слабеење едноставно беше откинат.
Патот до хирургот е дури и екстремен од посегнувањето по апчиња за слабеење. А. Намалување на стомакот сметајте ги луѓето кои сметаат дека никогаш нема да бидат сити. Бројот на такви операции се зголеми за пет пати во периодот од 2006 до 2014 година. Сè повеќе луѓе со прекумерна тежина не гледаат друг излез. Намалувањето на стомакот ви помага да изгубите тежина - но лекарите потенцираат дека таквата операција е навистина последно средство ако ништо друго не работи. Несакани ефекти може да бидат камења во жолчката и паузи во стомакот, дијабетес, висок крвен притисок или нарушувања на спиењето. Ш.