Здравствена проверка на НДР Лесно слабеење Колку се опасни диететските производи Аугсбургер алгемаин
Слабејте брзо без да правите многу - диетски производи како апчиња за слабеење и прав ветуваат тоа.Но, постојат опасности во препаратите, особено за вашето здравје.
Божиќните денови и големата гозба веќе поминаа - но на едниот или на другиот може да им останат неколку несакани спомени на колковите. Диететски производи од аптека или аптека ветуваат лесен и брз успех во слабеењето. Но, колку се опасни диеталните прашоци и таблетите за слабеење? „NDR-Markt“ направи проверка и одблизу ги разгледа производите за слабеење.
На долг рок, диеталните производи се опасни по здравјето
Според нутриционистката Ана Флек, диететските производи можат да им дадат на луѓето со прекумерна тежина почетнички во слабеењето. На долг рок, сепак, постојат скриени опасности во прав и апчиња. Протеините од соја или компонентите на ракови, кои често се содржат во прашоци за слабеење, можат да бидат особено опасни за страдалниците од алергија. Потрошувачката на диететски производи подолг временски период може да доведе до проблеми со циркулацијата, нарушувања на рамнотежата на електролитите и запек, според експертот.
Покрај тоа, оние кои сакаат да изгубат тежина, кои се потпираат само на ефектите на диетните прав и апчиња, ризикуваат да паднат во страшната стапица за јо-јо по завршувањето на диетата. Исхраната треба да се смени на долг рок за траен успех.
Здрава исхрана и вежбање помагаат
Таблетите за врзување на маснотии и инхибиторите на јаглени хидрати, исто така, треба да се консумираат со претпазливост, според здравствената проверка на НДР. Мастите и јаглехидратите внесени преку храна би требало да се неутрализираат од апчињата и со тоа да се намали внесот на калории. Но, претпоставката дека маснотиите се нездрави одамна е застарена. "Денес знаеме дека маснотиите играат важна улога, особено во формирањето на телесните клетки. Значи, намалувањето на масните калории веќе не е корисно", открива нутриционистот. Факт е: „Не можеме да добиеме инфлаторна финост во она што го сакаме, а потоа успешно да изгубиме тежина со помош на таблети“.
Заклучок за здравствената проверка на НДР: Со цел правилно да изгубите тежина и, пред сè, на долг рок, важно е да се обрне внимание на урамнотежената исхрана: „Здрави маснотии, многу зеленчук, малку јаглени хидрати и секако многу вежбање“, советува нутриционистот. примами