Здравствени информации - посебност; храна; деца постари од една година како рамнотежа; точно
Уредник: Виорика Обреја
Несоодветната исхрана во првите години од животот е главната причина за дебелина, дијабетес и рана атеросклероза во иднина.
По една година, растот на малото, активниот развој на мозокот и психомоторните нерви може да доведе до зголемување на потребите на децата во однос на хранливите материи. Во овој период е особено важно организмот во развој да биде обезбеден со сите потребни хранливи материи и микроелементи.
Префрлување на редовно јадење: суптилностите
Ironелезо, јод, цинк, витамини Ц и Е играат важна улога во развојот на детето, когнитивните функции и способноста за учење.
Општо земено, во овој период, многу мајки ги префрлаат своите деца на редовна диета, што во повеќето случаи може да доведе до недостаток на витамини и минерали важни за воспитување на бебето. На оваа возраст, бебињата обично повеќе не се дојат и млечните производи се заменуваат. Сепак, едногодишното дете, чии потреби за витамини и елементи во трагови се споредливи со потребите на децата од училишна и предучилишна возраст, не може физички да ја консумира количината храна што содржи доволен број на супстанции релевантни за него. Покрај тоа, префрлувањето на деца на полно кравјо млеко, основен производ во исхраната на млечни производи кај детето, ја намалува потрошувачката на железо, цинк и витамин Е.
Особеностите на хранење деца постари од една година, во нашата земја, се поврзани со активната употреба на кравјо млеко и кефир во исхраната на децата. Во некои случаи, потрошувачката на кравјо млеко е повеќе од 500 ml на ден, додека потрошувачката на други производи е многу мала.
Кравјо млеко, „за“ и „против“
Повеќето родители веруваат дека млекото е апсолутно неопходно за бебето. Ова е точно, бидејќи кравјото млеко е главен извор на калциум - неопходен елемент за развој на малото, зајакнување на неговите коски, особено во втората и третата година од животот.
Сепак, заедно со посакуваните својства, има многу недостатоци - високото ниво на калциум во млекото спречува апсорпција на железо и цинк, што може да доведе до развој на анемија и ослабен имунолошки систем. Во конвенционалното полномасно млеко скоро и да нема есенцијални масти, неопходни за правилен развој на мозокот на бебето.
Корисна храна за бебиња
Во денешно време, сè почесто наместо кравјо млеко вклучено во исхраната на мали деца, се користат млечни производи за деца, направени особено за деца постари од една година. Најнапредните технологии овозможуваат додавање на специфични за производот функционални својства. Деца на возраст меѓу 1 и 3 години треба да добиваат 400-500 мл млечни производи дневно.
Млечните производи се многу важни за воспитување на дете и содржат неопходна количина хранливи материи што им се потребни на децата дневно. За време на нивниот избор за дете постаро од една година, потребно е да се обрне внимание на комплексни компоненти, како што се аромата, присуството на потребните витамини и минерали, а можеби и присуството на дополнителни хранливи материи. Така, вклучувањето на пробиотско млеко во исхраната на мали деца ќе помогне да се обезбеди не само развој на детето, туку и да се зајакне одбраната на телото.
Забелешка: Идеална храна за бебиња е мајчиното млеко. Продолжете да доите што е можно подолго по воведувањето на додатокот на храна. Светската здравствена организација препорачува ексклузивно доење до 6 месеци и последователно воведување на дополнителна храна, додека продолжува доењето. Нестле ја поддржува оваа препорака.