Здравствени придобивки од грејпфрут - Мониторл де Боточани
Поради високата содржина на витамини и антиоксиданти, грејпфрутот има корисни ефекти за превенција или дури и за лекување на одредени болести.
Денес присутен во повеќето продавници за храна, грејпфрутот бил откриен во 18 век во Јужна Америка. Според истражувачите, тоа било добиено со вкрстување на грејпфрут и портокал. Во однос на изгледот, тој е кружен, има жолта или розова боја, а јадрото е сочно и има горчлив вкус, ценето е за богатата содржина на ензими кои го стимулираат варењето на храната. Во почетокот на дваесеттиот век ова овошје започна да се одгледува широко, а во раните 70-ти, поради малата калорична содржина, американските нутриционисти го препорачуваат на пациенти на диети.
Како и другите агруми, грејпфрутот е богат со витамин Ц, калциум, железо, фосфор, калиум, витамин А и помали количини на витамини Б1 и Б2.
Благодарение на витаминот Ц што го содржи, грејпфрутот помага во лекување на настинка и помага во намалување на треската. Исто така, редовната потрошувачка на грејпфрут, како таква, салата или сок, спречува болести на дигестивниот тракт, запек, киселост на желудник, атеросклероза, астма.
Не само јадрото на овошјето, сепак, има придобивки за оние кои го консумираат. Така, поради високата содржина на есенцијални масла, кората од грејпфрут се препорачува како природен антивирусен и антибактериски. Бројни производи за козметика, убавина и одржување го имаат ова овошје.
Црвениот грејпфрут, како и доматите, содржи ликопен, моќен антиоксиданс за организмот кој има антитуморни ефекти. Истражувачите велат дека црвениот грејпфрут е една од најздравите намирници и дека антиоксидансите што ги содржи го спречуваат предвременото стареење на организмот.
Сок препорачан за спречување на билијарни кризи
Theолчното кесе е мал орган, лоциран под црниот дроб и има улога на складирање на жолчката што се лачи од него, што помага при варење на маснотиите. Билијарна криза е функционално нарушување или празнење на мочниот меур, најчести симптоми се акутна болка во десната страна, гадење и надуеност.
За да се спречат ваквите напади, специјалистите препорачуваат чаша сок од грејпфрут испиена наутро, на празен стомак, 15 минути пред појадокот, бидејќи ја стимулира жолчката. Конзумиран кога симптомите на билијарна криза веќе се појавија, свежиот сок од грејпфрут има силен ефект на деблокирање на жолчното кесе, стимулирајќи ја жолчката да тече во дуоденумот.
Луѓето со чести билијарни проблеми можат да следат третман со сок од грејпфрут: 1 чаша (200 ml) консумирана 30 минути пред секој главен оброк. Сокот од грејпфрут треба да се јаде свеж, исцеден не повеќе од два часа пред пиење - ако се чува на собна температура - и шест часа пред пиење - ако се чува во фрижидер.
Обично, лекот од грејпфрут трае 10-14 дена, проследено со 7-дневна пауза.
Ефикасно во слабеење
Следејќи ги студиите на терен, специјалистите открија дека сокот од грејпфрут ги согорува мастите природно. Така, оние кои сакаат да изгубат вишок килограми можат да додадат во исхраната наместо чаша сок што треба да се конзумира наутро, за појадок. Ова овошје се препорачува и при диети бидејќи го забрзува метаболизмот.
Потрошувачката на грејпфрут, исто така, помага да се елиминираат нездравите токсини од телото, со што се олеснува чистењето на црниот дроб.
Постојат студии кои покажаа дека ова овошје има важна улога во намалувањето на холестеролот. Според нив, редовната потрошувачка на грејпфрут го намалува холестеролот за 15% и триглицеридите (друга форма на холестерол) за 17%. Исто така, белиот грејпфрут се покажа како поефикасен во овој случај од црвениот.
Интеракција со лекови
Ако се лекувате, треба да се консултирате со вашиот лекар ако сакате да додадете грејпфрут во вашата исхрана, бидејќи во некои случаи може да комуницира со лековите. Интеракцијата помеѓу одредени видови на лекови и сок од грејпфрут може да се појави дури и по конзумирање на мала количина сок. Меѓутоа, ако некое лице сака сок од грејпфрут и сака да продолжи да ужива во неговиот вкус, препорачливо е да побарате од лекарот да го замени лекот со лек кој не комуницира со грејпфрутот.
Интеракцијата на ова овошје со лековите ја откри случајно група истражувачи кои истражуваа како работи алкохолот со фелодипин и користеа раствор на алкохол со сок од грејпфрут за да го прикријат вкусот на алкохолот што се користи во студијата. Така, тие откриле дека нивото на фелодипин во крвта се зголемило неколку пати отколку во претходните студии. Ова зголемување може да ги зголеми несаканите ефекти на фелодипин. Последователното истражување откри дека самиот сок од грејпфрут е причина за зголемувањето на количината на лекови вклучени во студијата.
Исто така е важно да се знае дека природниот третман не ја заменува посетата на матичен лекар или специјалист.